تمارين

  1. يويا

    بالصور تمارين الترابيس واقف بار أمامي واسع

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الترابيس إسم التمرين: واقف بار اأمامي واسع الصور: العضله الاساسيه : الشبه منحرفة ( الترابيس TRAPS ) عضلات اخرى تعمل : لا يوجد الخطوات : - كما هو موضح بالصورة - مسك البار باتساع الصدر أمام الفخذين - المرجحة إلى أعلى وإلى أسفل مع مراعاة...
  2. أ

    تمارين للتخلص من الكرش و 15 كيلو فى الشهر فى 5 دقائق فقط

    تمارين للتخلص من الكرش و 15 كيلو فى الشهر فى 5 دقائق فقط السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته يضطر العديد من الاشخاص للجوء الى وسائل الرجيم المختلفة و الادوية من اجل التخلص من الكرش و الوزن الزائد و يتجاهلون دائماً التمارين الرياضية بحجة ضيق الوقت او احتياج تلك التمارين...
  3. admin

    تمارين في العلوم الطبيعية للسنة التاسعة اساسي في تونس

    :31: :hh12 : صباحكم فل و مساءكم ياسمين يا اغلى الغالين اليكم تمارين في العلوم الطبيعية للسنة التاسعة اساسي في تونس تمارين في العلوم الطبيعية: 1) أصلح الخطأ في الجمل التالية: - البصلة الشوكية هي جزء من الجهاز العصبي المحيطي. ...
  4. طوق الياسمين

    تمارين الصباح مع فاديا

    www.youtube.com/watch?v=XMzTz-O0BOQ&feature=related
  5. ز

    تمارين انجليزية ومحاذتاث بالفيديو مجانا

    تمارين انجليزية ومحاذتاث بالفيديو مجانا مرحبا لكل من يريد ان يقوي مستواه في اللغة الانجليزية خاصة النطق والمحاذثة، احب ان اشارك معكم بهذا الموقع الذي ساعدني بإستيعاب المتحذثين الاصليين وكذلك القدرة على التحذث بطلاقة اكبر هذا الموقع تجدون فيه محاذثات بالفيديو والصوت والكتابة...
  6. طوق الياسمين

    فيديو : تمارين اليوجا للاسترخاء

    Exercises to Tone Up the Inner Thighs
  7. admin

    تحميل تمارين الرياضيات تحضيري في تونس ، حمل دروس الرياضيات تحضيري في تونس ، دروس الرياضيات تحضيري في

    تحميل تمارين الرياضيات تحضيري في تونس ، حمل دروس الرياضيات تحضيري في تونس ، دروس الرياضيات تحضيري في تونس للتحميل من هنا او من هنا