لخسارة

الزنجبيل هو من بين أفضل أنواع المنتجات الغذائية التي تساعد على مكافحة زيادة الوزن. كم انه يطلق اليوم لقب “العشب الذكي” على الزنجبيل لك بفضل العديد من الفوائد التي يحملها للجسم. الزنجبيل يساعد على التخلص من دهون الجسم بشكل فعال جداً. فيا ترى كيف يعمل عذا العشب على التخلص من الوزن الزائد بالجسم؟...

نوع نباتي من نباتات المناطق الحارة وقد أطلق عليه تسمية "الزنجبيل الطبي" نظراً لاستخدامه في الطب البديل لفوائده العديدة في علاج الإسهال والغثيان والمشاكل الهضمية وخسارة الوزن الزائد. كيف يساعد الزنجبيل في خسارة الوزن؟ - يحتوي الزنجبيل على عناصر حارة بإمكاننا ملاحظتها من خلال مذاقه القوي...

1- البيض: يساعد البيض خاصة المسلوق في خفض الشعور بالجوع، فهو من الأغذية المثالية التي تحتوي على بروتين وبمجرد هضم هذا البروتين يتم إفراز هرمونات من الجهاز الهضمي تؤخر الشعور بالجوع. 2- الشوفان: يساعد تناول الشوفان على إعطاء الشعور بالشبع لفترات طويلة، لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف...

تناولي موزة كل صباح وافقدي حتى 5 كغم خلال أسبوع، والأفضل من هذا هو أن ريجيم الموز لا يتطلب أي جهد خاص أو إدخال تغييرات محددة على عاداتك الغذائية. ولهذا يحظى هذا الريجيم بشعبية كبيرة حين أطلقه هيتوشي واتانابي للمرة الأولى في كتابه a Diet"."The Morning Banan الريجيم سهل، ففي الصباح، يجب أن...

تعدّ الرياضة من الأسلحة الفعالة لإنقاص‬ ‫الوزن، وهي الوسيلة الأنسب لاكتساب جسم رشيق والحفاظ على صحة سليمة، فالعقل السليم في الجسم السليم. من هنا، تلفت فانيسا غصوب الاختصاصية الغذائية والمدرِّبة الرياضية في عيادة Svelte في حديث لـ “النهار” إلى أنَّ “الناس لا تعرف دوماً الاختلاف بين خسارة الوزن...

نقدم لكم اليوم ريجيم ياباني لخسارة الوزن والحفاظ على رشاقتك فعلى الرغم من اعتماد أكل الآسيويين علي النشويات مثل الخبز والأرز، إلا أننا قليلا ما نجد شخص منهم يعاني من زيادة ملحوظة في الوزن! وذلك لأن النظام الآسيوي وبالأخص الياباني يلتزم بعدم تجاوز الـ 1200 سعر حراري في اليوم، وحتى تستطيعين...