فواءد

تناول البصل الاخضر البصل الأخضر منتشر في جميع دول العالم ولكنه يظهر بشكل خاص في المنطقة العربية وهو نبات شهي المذاق يوضع على المائدة ليتم تناوله مع الكثير من المأكولات ومنها الشوربة والنشويات. البصل الأخضر يؤكل نيئاً أم مطبوخاً أو مقلياً أو مجففاً. يعد هذا البصل مصدراً جيداً للبيوتين...

فوائد تدليك الوجه لكي لا تكتفوا بتدليك الجسم فقط في اوقات الاسترخاء الخاصة بكم. فوائد تدليك البشرة للحفاظ على وجه مشدود وبشرة جميلة يجب الحرص دائماً على تدليك البشرة بشكل روتيني ليس لأنّه يمدنا بشعور جيد فقط، بل الى جانب ذلك يحمل لنا الكثير من الفوائد الصحية والجمالية على حد سواء،...

العديد من الدراسات العلمية تشير الى أهمية اضافة القرفة الى مختلف أنواع الغذاء اليومي بسبب منافعها الأكثر من رائعة. انت تحتاجين الى نصف ملعقة يومياً من القرفة والتي يمكن اضافتها الى كوب قهوتك الصباحي للحصول على الفوائد التالية: جهاز مناعة قوي: كمية قليلة من القرفة في كوب قهوتك الساخن يمنع اصابة...

فوائد التدليك أولا: تخفيف آلام العضلات يساعد تدليك العضلات على تخليصها من السموم والفضلات وزيادة ضخ الدم عبرها. وأكدت دراسة نشرت في مجلة حوليات الطب الوقائي الاميركي أن العلاج بالتدليك يضاهي أفضل الوسائل المتبعة لعلاج آلام الظهر المزمنة. ثانياً: التخلص من القلق والإكتئاب أظهرت دراسة...

الفوائد العاطفية أو الانفعالية في كرة اليد المطاطية : التحرر من التوتر : عندما تحكم قبضتك حول الكرة المطاطية، تنقبض عضلات اليد والرسغ. وعندما تطلق الكرة، ترتاح العضلة مما يؤدي الى تخفيف حدة التوتر و الضغط. ان حجم الكرة المطاطية يجعلها مثالية لاستخدامها على مكتبك او في حجرتك بعد مكالمة مجهدة...

حسين التواصل: أحياناً تختلف الزوجة مع الشريك في بعض وجهات النظر الخاصة بكيفية تربية اولادهما ما قد يسبب خلافات زوجية إذا لم يتداركا هذا الامر بأسلوب حضاري، لذلك إن اجتماع العائلة على مائدة الطعام يساعد في تحسين التواصل بين كافة افراد الاسرة وبالتالي ستستطيعين التفاهم افضل مع زوجك...

العقدة الصّفراء هي بهار أصفر اللون يُضاف إلى العديد من الأطباق وخصوصاً الأرز، فهو يحتوي على مادة فعّالة اسمها الكركمين المضادّة للأكسدة والالتهابات والجراثيم، ويساعد على منع الخلايا السرطانيّة من التكاثر، ويعزّز النشاط الأيضي ما يساعد الجسم على حرق الدهون والسعرات الحراريّة بشكل أفضل وأسرع...

يحتوي اليانسون على العديد من الفيتامينات مثل سي وب، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، الكبريت والروائح العطرية. فوائد اليانسون للرضع يساعد اليانسون الرضع في الإقبال على الرضاعة، تسكين المغص الكلوي والمشاكل الشائعة عندهم أبرزها الغازات ونوبات الربو. فيعمل كمهدئ للأمعاء، كما انّه مفيد في...