نتائج البحث

يقبل الجميع على مختلف أنواع الأطباق إن كانت مطهوة في الفرن لأنها تعطي نكهة ورائحة محببة، لذلك نقدم لك 7 وصفات سهلة في الفرن تصلح للغداء والعشاء أيضًا. الوصفة الأولى بطاطس فى الفرن المقادير ٢ ثمرة بطاطس كبيرة الحجم زيت زيتون للدهان ملح الطريقة سخني الفرن. اغسلي البطاطس بفرشاة قوية...

ينبغي أن تكون معرفتك بفوائد الماء للجسم محفزًا أساسيًا لتحرصي على شرب الكمية الكافية من الماء، ولكن إليكِ هذه الطرق أيضًا التي يمكنك الاستعانة بها لتساعدك إذا كنت لا تفعلين ذلك. - ضعي زجاجة من الماء أمام عينيك أو على مكتبك إذا كنتِ ممن ينشغلون في أعمالهم طوال النهار وينسون أنفسهم، ولا يُفكرون...

- البدء منذ الصغر: خصصي لطفلك منذ صغر سنه وقبل دخوله الحضانة وقتًا يعتاد فيه على فكرة الدراسة، وابدئي معه ببعض الأنشطة المحببة مثل قراءة الكتب أو الرسم والتلوين. - ضعي حافزًا أمام طفلك للمذاكرة: يجب عليكِ تشجيع طفلك على المذاكرة وتحفيزه على النجاح. وأولى هذه الخطوات هي إكسابه قيمة احترام...

تهوية المنزل: ويفضّل قبل تعطير المنزل تهويته لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً؛ لتجديد الهواء عن طريق فتح النوافذ لعمل تيار حتى في فصل الشتاء الذي عادة ما يكثر إغلاق النوافذ لفترات طويلة هربًا من برد الشتاء، مما يُسبب روائح غير محببة فضلًا عن المخاطر الصحية الأخرى. لذا يجب أن تقوم كل سيّدة بتهوية...

المقادير: كيلو بطاطس نصف كيلو دجاج مخلي مقطع (يمكن استغلال بقايا دجاج مطهو) كوب جبن مبشور (تشكيلة من الشيدر والرومي والموتزاريلا) 3 أكواب من صوص البشاميل كوب ونصف من المشروم المقطع شرائح أو قطعًا متوسطة 3 بصلات كبيرة 2 فص كبير من الثوم المهروس كوب من الفلفل الأخضر أو الملون المقطع قطعًا...

كيف يمكن للزوجة التعامل مع الزوج المغترب؟ وكيف تستطيع التأقلم مع هذا الواقع الحياتي اليومي؟ أولاً، عليك في البداية تحديد طريقة التحاور مع زوجك، فإن كنت تعتمدين الطرق الحديثة والتكنولوجية الجديدة، وخصوصاً الفيديو، حينها اهتمي جيداً بإطلالتك وبتألقك، وارتدي ملابس مثيرة كي تبقي شعلة الحب مضاءة...

أعلن الاتحاد الاوروبي لكرة القدم "ويفا" من خلال موقعه الرسمي عن الاسماء المتنافسة من أجل تشكيل الفريق المثالي لعام 2015. ويتنافس 40 لاعبا من أندية اوروبية مختلفة في 4 مراكز من أجل الظفر بمقعد في التشكيل المثالي. ويتنافس 4 لاعبون في مركز حراسة المرمى وهم: مانويل نوير (بايرن ميونخ...

الحموضة أو الارتجاع الحمضى يتسبب في عدم الشعور بالراحة فى الصدر أو الحلق . ولمعالجة الحموضة بطريقة طبيعية فهذه بعض الأطعمة التى تساعدك فى التغلب على هذه الحالة . الشوفان هو الطعام الذى ينصح بتناوله لتجنب الحموضة . حتى إذا اضفتى له العنب أو الزبيب فلا تقلقى لأن الألياف فى الشوفان سوف تمتص...

أجمع لك هنا بعض الأطعمة المفيدة في عدة جوانب صحية للإنسان التركيز الحبوب والألياف والمكسرات وتوجد في القمح والشعير والشوفان والبقوليات والخضروات وهي تساعد على تعديل مستوى السكر في الدم على مدار اليوم وبالتالي على وجود نسبة جلوكوز مناسبة للدماغ في الدم، ومن أهم الحبوب البليلة لما فيها من...

نستعرض اهم مشاكل الابصار عند الاطفال مراحل نمو الإبصار لدى الطفل: في عمر 6 أسابيع: يحملق فيما يحيط به عندما يستيقظ. يتطلع للأضواء أو الأشياء المبهرة. يومض (يربش) استجابة للضوء. تتحرك العينان والرأس معاً. في عمر 3 أشهر: تتحرك العينان من شيء إلى آخر. يتابع بعينه الأشخاص والأشياء...

أقدم لكِ بعض الأفكار التي يمكنك القيام بها من المنزل لتشعري بالإنجاز، بل والامتنان لبقائك في المنزل. زرع النباتات المنزلية يقولون إن رعاية النباتات تشبه كثيراً رعاية الأطفال، هل جربتِ أن تحصلي على حديقتك الخاصة من قبل. لا تجعلي حجّتك ضيق المكان وعدم توفر المساحة، يمكنك زرع شتلات صغيرة في...

بالنسبة للمرأة العاملة. إليكِ الآن عدة نصائح لتجنب كثرة الإنفاق وشراء أشياء غير مهمة. أولاً تناولى قهوتك فى المنزل قبل ذهابك للعمل، فليس عليكِ تناول القهوة من الخارج، خاصة إذا كنتِ تتناولينها من الكافيهات ذات الأسعار الغالية. ثانياً حاولى أن تتحكمى فى بطاقة ائتمانك، ولا تنفقى منها فيما...

هناك أفكار غير منتهية للاستفادة من بقايا الطعام، ولكن في البداية يجب أن نتعلم كيف نحافظ على هذه البقايا للاستفادة منها في وصفات أخرى. خطوات مهمة - ضعي بقايا الطعام في الثلاجة أو الفريزر بعد الانتهاء من تناول الوجبة. - ضعي البقايا في علب حفظ طعام شفافة حتى يسهل رؤية ما بداخلها دون فتحها...

الارز بالدجاج من المطبخ اللبنانى المقادير: عود قرفة أو 2 ملعقة صغيرة قرفة 2 ملعقة صغيرة ملح فلفل وكمون وبهارات لبنانية حسب الرغبة نصف كيلوجرام من صدور الدجاج المقطعة 50 جم زبد بصلة كبيرة أو 2 متوسطة مفرومة ناعمًا 200 جم لحم مفروم كوبين أرز بسمتي أبيض 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ½ كوب...

دجاج بالكاجو المفيد المقادير: 2 ملعقة صغيرة زيت سمسم ½ كيلو صدور دجاج مقطعة مكعبات بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح 2 ثمرة جزر مقطعة شرائح ثمرة فلفل أحمر حار مقطعة شرائح (حسب الرغبة) 2 ثمرة فلفل ألوان مقطعة شرائح ½ كوب مشروم مقطع شرائح 3 فصوص ثوم مفروم ½ كوب كاجو غير مملح * كوب صويا صوص...

إذا كنتِ تعانين إحساسا دائما بالاكتئاب وقلة الطاقة والحيوية في منزلك، فربما تكون قلة تواجد أشعة الشمس داخل المنزل خلال النهار هي السبب، فأشعة الشمس ليست ضرورية فقط للحفاظ على بيئة صحية في بيتك وقتل البكتيريا والجراثيم، ولكن من شأنها أيضاً رفع معدلات الطاقة الإيجابية لأفراد أسرتك، إذًا كيف...

ابدئي مع طفلك بداية بسيطة بعد تعلمه الأرقام والتي هي بداية تعلم الوقت والساعة، ابدئي بإبراز مفهوم الوقت وقراءة الساعة بتحديد مواعيد لأنشطة طفلك أو برنامجه المفضل أو موعد محدد سيذهب فيه إلى النادي مثلًا، بحيث يدرك المفهوم. أعلني مثلًا أن الساعة الآن السادسة والنصف وهو موعد الذهاب إلى النادي...

المقادير: 2 كيلو بطاطس صغيرة الحجم ملح وفلفل حسب الرغبة سماق وزعتر حسب الرغبة زنجبيل وقرفة حسب الرغبة عصير نصف ليمونة ملعقتين صلصة طماطم بقدونس وكزبرة مفرومة الطريقة: قشري البطاطس واغسليها جيدًا انقعيها لمدة نصف ساعة في ماء دافئ بملح مع إحداث شقوق فيها دون تقطيع اسلقيها لمدة ثلث أو...

تعرفي على مظاهر القلق عند طفلك وتعلمي كيفية التعامل معها: يصاب أغلب الأطفال عقب التغييرات الفجائية الكبيرة في نمط الحياة ومنها سفر الأب بتغير مفاجئ في نمط السلوك، قد يلجأون لسلوكيات غير معتادة مثل نوبات الغضب المفاجئة، التبول اللاإرادي، قضم الأظافر، البكاء الهيستيري والصراخ بلا سبب واضح، والعناد...

بعض النصائح الطبية‏ للتعامل مع فصل الخريف ووقاية نفسك وأسرتك من الأمراض عوّدي نفسك وعلّمي أبناءك ضرورة غسل اليدين بعد كل مصافحة والحرص على عدم لمس الوجه والعينين والأنف حتى لا يسبب ذلك نقل الأمراض نيل قسط كافٍ من الراحة وألا يقل النوم عن 8 إلى 10 ساعات يوميًا لبناء جهاز مناعي قوي الحرص على...