نتائج البحث

تعتقد كثيرات أنّ الطريق الأفضل للتخلص من الوزن الزائد هو عبر ممارسة الرياضة فقط. هؤلاء السيدات يتناولن الأطعمة التي يرغبن بها، ويلجأن إلى ممارسة الرياضة من ساعتين حتى ثلاث ساعات في بعض الأحيان. ولكن هل فعلاً الرياضة وحدها كافية لإنقاص الوزن؟ الرياضة مفيدة للجسم، فهي تساعد على حرق الدهون...

نصحت “الجمعية الألمانية لأمراض الرئة والطب التنفسي” (dgp) الأشخاص المصابين بأمراض الرئة المزمنة بالمحافظة على نشاطهم البدني، وممارسة الرياضة بصورة منتظمة. وأوضحت الجمعية أنّ ممارسة الرياضة بشكل منتظم تؤثر إيجاباً على حالة المريض الصحية. وعلى العكس من ذلك، تؤدي قلة الحركة إلى تفاقم المرض وزيادة...

الإصابة بالبثور والتهابات الجلد: يتسبب كثرة إستخدام الموبايل في سخونته. فلا عجب إذا أن يؤكد عدد من الأطباء على أنه يسبب أيضا الأذى للجلد. فإذا كنت ممن هن معرضات لظهور حبوب الشباب أو للتهيج الجلدي، فلا تضعي التليفون بالقرب من وجهك بل إستخدمي السماعات ، وإمسحي تليفونك بسائل مطهر عدة مرات في...

للبقدونس فوائد عديدة للصحة والجمال. فهو غني بالفيتامين c و a و b بالإضافة إلى الحديد المفاوم للإرهاق والكالسيوم ،الفوسفور والكبيريت واليود والنحاس والزنك. وبفضل قدرته على امتصاص السموم والزيوت، يعتبر البقدونس من أفضل العلاجات للمسام المسدودة. جربي هذه الوصفة البسيطة ثلاث مرات في الأسبوع لشد...

إقترب عيد الأم وأصبح قاب قوسين أو أدنى اليكى مجموعه من الحقاءب url=http://www.7bal3rab.com/up/][/url]

تعاني الكثيرات من مشكلة عدم صفاء البشرة،. ورغم وجود مئات الأنواع من مستحضرات العناية بالبشرة إبتداء من اللوسيونات إلى الغسول والكريمات والمقشرات لكبرى الشركات العالمية، إلى جانب عدد لا نهاية له من الوصفات والتركيبات للمواد الطبيعية لعلاج مشاكل البشرة وخصوصا ظهور البثور على الوجه. إلا أن...

تابعي هذه الخطوات البسيطة للحفاظ على شفتين ممتلئتين جذابتين دوما. احمي شفتيك من الشمس التعرض إلى أشعة الشمس فوق البنفسجية تسرع عملية التقدم في السن. تحتاج الشفاه أيضا حماية ضد الشمس لمنع تكسر خلايا الكولاجين التي تمنحها شكلها الممتلئ. استخدمي مستحضرات ترطيب الشفاه التي تحتوي علىSPF 15 على...

وجدت دراسة جديدة أجريت في جامعة تكساس للعلوم الصحّية أن مناضد العمل والدراسة التي تستدعي الوقوف أفضل للصحّة والأداء العملي والدماغي. فقد أظهر البحث الذي أجراه الباحثون أن الطلاب الذين يحضرون صفوفهم وهم واقفون قدّموا أداءً أفضل مقارنة بالطلاب الذين يحضرونها جلوساً. خلال البحث، منح الباحثون...

أظهرت دراسة جديدة أنه إذا كان طفلك يصعب إطعامه، ويكره الطعام، فللأسف أنت المخطئة. يقول الباحثون إنه يجب على الأهل أن يقدّموا لأطفالهم مجموعة متنوعة من الاطباق ليتناولوها. فإذا حصرت الأم ما تقدّمه ببضعة أطباق متكرّرة، يجب أن لا تغضب إذا رفض طفلها أن يتناول نوعاً جديداً تقدمه له بعد ذلك. يضيف...

ما هي حسنات الزوج المرح؟ تخطي الصعوبات: إنّ الرجل المرح يكون محبّاً للحياة فيتخطى الصعوبات ويسعى دوماً لحل المشكلات في أسرع وقت ممكن ويبقى يمتلك روح المرح لمساعدة نفسه ومن هم حوله على اجتياز الأزمات فضلاً عن أنه يشعر بالتفاؤل ولا يفقد الأمل ويواجه مشاكله بابتسامة وينظر بإيجابية إلى كل...

إليك بعض النصائح التي ستساعدك على الهدوء.والتهيءه قبل حفلزفافك المرتقب 1.حضري نفسك للتغيير كوني دوماً جاهزة للتغييرات التي ستحصل بعد الزواج. فهذه التغييرات ستكون إيجابية وسلبية، وتذكري أن هذا الأمر سيكون في البداية فقط، وأن الأمور ستتحسن مع الوقت. كوني صبورة، وامنحي بعض الوقت لعلاقتكما...

حاول الفنانة دنيا سمير غانم إقناع الفنان أحمد مكي ليظهر معها كضيف شرف في إحدى حلقات مسلسلها الجديد "لغز ميكي"، الذي تعكف على التحضير لتصويره، إذ من المرتقب أن يُعرض في شهر رمضان 2016. تحاول تغيير اسم المسلسل وحتى الآن لم يعطِ مكي الموافقة النهائية على ظهوره ضيفَ شرف في أحداث العمل، الذي...

كشفت النجمة العالمية تايلور سويفت عن استمتاعها بأداء دور وصيفة العروس في حفل زفاف صديقة الطفولة بريتاني معاك في بنسلفانيا. وأكدت المغنية الشابة أنّها للمرة الأولى ستكون وصيفة عروس، خصوصاً أنّ العروسين هما صديقاها منذ الطفولة حين كانت في الرابعة من العمر. وأوردت تقارير صحافية عنها قولها: “لقد...

لابتعاد عن الأهل والأصدقاء، يسبب حالة من الحزن تزيد تأثيراتها قبل النوم، نظرا لأن العقل الواعي يكون أكثر قدرة على استرجاع الأحداث والمواقف السيئة، وإذا حاول الوعي تجنبها يقوم العقل الباطن بترديدها والتأكيد عليها، مما يؤدي إلى الشعور بالانهيار الداخلي الذي يظهر في صورة بكاء. ومن الأسباب التي...

لبداية عزيزتي الأم، إذا جربت العقاب نفسه عدة مرات ولم يجد شيئاً، فما معنى تكراره في اليوم الذي يليه والذي يليه؟ إنه عقاب لا يؤثر في الطفلة ولا يهمها، إذ يبدو أن لديك طفلة صاحبة شخصية قوية. تذكري أيضاً أن هذا العمر يحاول الأطفال فيه أن يظهروا وأن يلفتوا اهتمام الأم والأب، خصوصاً مع وجود طفلة...

حتى يكون حفلك مثالياً وممتلئاً بالبهجة، نقدم لك هنا أكثر أخطاء الاعداد لحفلات الزفاف شيوعاً حتى تتفاديها: 1– تكليف المهمة لصديق بدلاً من أحد المتخصصين: لا تجاملي أصدقاءك، فحفل زفافك ليس الفرصة المناسبة كي تبدأ صديقتك نشاط شركتها الجديدة لإعداد طعام الحفلات مثلاً. وهو أيضاً ليس فرصة لكي تمارس...

لا يشكون علاقتهم الى طرف ثالث الأزواج السعداء يعرفون جيداً أنّه لا يجب مشاركة أسرارهم مع طرف ثالث ولا حتى مشاكلهم الشخصية لأنّ ذلك يؤثر سلباً على العلاقة الحميمة. يقوم الأزواج السعداء بحلّ مشاكلهم الشخصية بأنفسهم. لا يتجاهلون شريكهم الأزواج السعداء يفكرون دائماً في بعضهم ولا يهمل الزوج...

هل تعانين دائماً من آلام الرأس؟ هل تشعرين أنّ الضغط اليومي يسبب لك آلاماً حادة في الرأس؟ مع هذا، لا تحبين تناول الأدوية المسكنة للتخفيف من آلام الرأس، ما يزيد الأوجاع بشكل كبير جداً؟ اليوم زهرتنا، سنقدم لك حلاً يساعدك في التخفيف من آلام رأسك من دون أدوية. هذا الحلّ يتمثل في قضاء ساعة على...

. يحدث الصداع في الصباح بسبب انخفاض معدل السكر في الدم بعد الانقطاع عن تناول الطعام خلال ساعات النوم أو حتى قد يحصل بسبب قلة النوم يمكن التخفيف من هذا الصداع بخطوات سهلة جداً تتمثل في التالي: تناولي فطوراً صحياً في الصباح يحتوي على قطعة من التوست، أو خبز الشوفان مع قطعة من الجبنة، أو القليل...