المكونات كوب زبادي 1 حبة خيار 1 عود كرافس 2 1/2 حبة خس 1/4 ملعقة صغيرة ملح مكعبات الثلج طريقة التحضير 1 في إبريق الخلاط ضعي الزبادي، الخيار، الكرفس، الخس والملح. شغلي الخلاط على سرعة متوسطة إلى أن يتكون شراب ناعم. 2 أسكبي كوكتيل الخضروات والزبادي في كاسات للتقديم وأضيفي مكعبات الثلج.