- يحتوي على البكتين و هي الألياف القابلة للذوبان و يساعد في منع تصلب الشرايين .
- غني بفيتامين ج يساعد على إزالة البقع الناتجة عن الافراز الفائض من صبغة الجلد .
- يحتوي على الليكوبين الذي يساعد في الوقاية من حصى الكلى وسرطان القولون .
- يعمل على التقليل من الالتهابات مثل الربو ، هشاشة العظام والتهاب المفاصل .
- قليلة السعرات الحرارية لذا تعتبر جيدة لمتبعي الحميات الغذائية .
- غني بفيتامين C الذي يعتبر عنصر مهم للجهاز المناعي .
- يحرق الدهون و خاصة في منطقة الوركين والفخذين .
- يقلل من السكتات الدماغية والسرطان .
- يقلل من نسبة الكوليسترول بالدم .
- يساعد على منع النوبات القلبية .
- تحتوي على انزيمات .
