والتخلص

تعرف على المسببات الشائعة لألام الظهر وكيفية تجنبها بأكبرد قدر، وفقًا لموقع mawdoo3.com: 1- الجلوس المتواصل أو الوقوف المتواصل لساعاتٍ طويلة، ذلك يؤدّي لتعرّض الظهر إلى الآلام المزعجة التي تمدّ أحياناً لمرض الديسك. 2- رفع وحمل أدوات ثقيلة دون تهيئة الجسم على ذلك، ممّا يتسبّب بزيادة الضغط...

لأننا كنا ذات يومٍ طلاباً و عشنا تجربة و معاناة الحفظ و إستيعاب المناهج و كيفية الإجابة في الإمتحانات لذلك لا نألوا جهداً في تقديم كل ما وقعت عليه عيوننا و نرى فيه فائدة لكم أعزائنا الطلبة. إليكم هذه المادة المفيدة التي تحتوي على جملة من النصائح و الإرشادات و التي هي من دورة "كيف تتفوق في...