من المعروف ان الكُلْيتان ضَروريَّتان للصحَّةِ العامَّة، لذلك من المهمِّ السَّعيُ نحوَ تحقيق ذلك.
هناك خمسُ خطوات بسيطَة في أُسلوب الحياة يمكن أن تُساعدَ على الحِفاظ على صحَّة الكليتين.
اولا : المُحافظةُ على الإماهة
تساعد المحافظةُ على وجود وفرةٍ من الماء (إماهة أو تَميُّه hydration) في...