جسمك

  1. بنوته مصريه

    10 مشروبات تفيد جسمك وتروى عطشك

    سواء كنت تريدين ترطبيب جسمك أو اعادة الرونق لبشرتك أو التخلص من الوزن الزائد، فإن الطريقة الأفضل لحصد كل هذه الفوائد تقضي بشرب كميات كبيرة من المياه المعدنية. لا يختلف اثنان على ان المياه هي ضرورية للجسم وهي يجب شرب لتر ونصف منها الى ليترين في اليوم. ولكننا في بعض الأحيان لا نرغب بشرب المياه...
  2. بنوته مصريه

    خطوات بسيطه للحفاظ على جسمك فى سن الاربعين

    إليك خطوات بسيطة للحفاظ علي صحة ورشاقة جسمك حين بلوغك سن الأربعين: *الحفاظ على صحة عظامك، فيمكن أن تصبح العظام أرق وأكثر هشاشة في سن متقدم في العمر، وخاصة مع النساء، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى حالة العظام الهشّة تسمى هشاشة العظام. *حماية قلبك من انخفاض ضرباته، في حين أن اتباع نظام غذائي...
  3. بنوته مصريه

    كيف تسيطرين على هرمونات جسمك بصوره طبيعيه وسهله

    يمكنك السيطرة على الإضطراب الهرموني بجسمك من خلال اتباع بعض الطرق الطبيعية والسهلة جداً. التخفيف من المجهود البدني قدر المستطاع خلال اليوم لأن الضغط الزائد يؤثر سلباً على الهرمونات التخلي عن شرب السجائر لأن السموم الموجودة فيها تبعث بهرمونات الجسم تجنبي الأطعمة المصنعة لأنها تحتوي...
  4. بنوته مصريه

    وصفات طبيعيه خالصه لتعطير جسمك من الداخل

    جسم الانسان بطبيعته يفرز روائح كريهة نتيجة العمل الهرموني فيه، ما يؤدي الى كثير من الازعاج لدى النساء لا سيما اذا ما كانت المرأة تجتمع مع العديد من الاشخاص طوال النهار. فنظامك الغذائي يساهم في تكوين الرائحة المنبعثة من جسمك، وبالتالي لمنح الجسم رائحة عطرة وذكية نقدم لك عدداً من النصائح الطرق...
  5. بنوته مصريه

    عطرى جسمك بطرق طبيعيه

    هناك الكثير من المأكولات التي تعطر الجسم من الداخل وتعطيه رائحة لا مثيل لها ومنها: - البرتقال: يعتبر البرتقال من الفواكه المعطرة للجسم والفم كما أن قشوره تستعمل في تطييب المأكولات وتعطير الجو، ويمكن اضافة النعناع الى عصير البرتقال لاعطاء المزيد من الفاعلية - البهارات : تعمل كل من...
  6. بنوته مصريه

    فواءد راءعه لتدليك جسمك

    فوائد التدليك أولا: تخفيف آلام العضلات يساعد تدليك العضلات على تخليصها من السموم والفضلات وزيادة ضخ الدم عبرها. وأكدت دراسة نشرت في مجلة حوليات الطب الوقائي الاميركي أن العلاج بالتدليك يضاهي أفضل الوسائل المتبعة لعلاج آلام الظهر المزمنة. ثانياً: التخلص من القلق والإكتئاب أظهرت دراسة...
  7. بنوته مصريه

    من شهر الحب ريجيم يحبه جسمك

    ضمن الأطعمة الصحية التي يعشقها. هذا الرجيم الذي حضرناه لك يساعد أيضاً على خسارة الوزن وتزويد بالنشاط: الفطور: كوب من حليب اللوز حبة من البيض المسلوق قطعة من خبز الكينوا المحمص حبة من الطماطم ورقة من الخس الغداء: صحن من السلطة الخضراء مع الجوز وصلصة خل البلسميك وزيت الزيتون قطعة من...
  8. طوق الياسمين

    هذا ما يحصل في جسمك بعد التوقف عن التدخين

    أكدت الدراسات بما لا يدع مجالا لأي شك بأن التدخين سم بطيء قاتل كغيره من المخدرات مع اختلاف بينهما في كيفية التأثير ومواطن الاستهداف. الأكيد أيضا أن المدخن يكون عرضة أكثر من غيره للإصابة بالعديد من الأمراض التنفسية والقلبية والسرطانات، فالمواد المكونة للسجائر خصوصا مادة النيكوتين تبدأ في خلخلة...
  9. سحر الشرق

    كيف تعرفين ان جسمك يفتقر الى الماء!

    تنبهنا اجسامنا الى الكثير من الأمور التي هي بحاجةٍ لها فعندما تنقصها السكريات يخطر ببالنا الطعام الحلو ولن نستطيع الكف عن طلبه حتى نأكله ونشبع حاجة جسمنا منه، وهكذا العطش وتختلف طرق طلب الماء من جسمٍ لآخر ولكن كيف تعرفين ان جسمك يفتقر الى الماء؟ إليك الدلائل: - قد يعتبر جفاف الفم من أكبر...
  10. م

    هل تصدق انك تشفى جسمك كله من قدمك سبحان الله ؟؟؟؟؟

    كل جزء في جسمك له نقطة حسية في أسفل القدم ,,, إذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة ... تبين مكان كل عضو من أعضاء الجسم بالقدم .. وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم.. الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به ,,, وقد جعلنا نمشي ونتيجة...
  11. سحر الشرق

    اغذية تمد جسمك بالطاقة في الشتاء

    إنّ الجسم في حاجة دائمة إلى إمداده بالطاقة سواء كان ذالك صيفاً أو شتاءً، لكن فصل الشتاء يتطلب مقداراً أكبر من الطاقة لتدفئة الجسم، لذلك تتزايد الحاجة لتناول أغذية تشعرك بالدفء 1- المكسرات: تعد المكسرات وخاصة اللوز من أكثر الأطعمة التي تمد الجسم بالدفء والحرارة، كما أن تناول اللوز...
  12. أ

    افضل الوصفات لنظافة وتنعيم جسمك فى بيتك

    :02: افضل الوصفات لنظافة وتنعيم جسمك فى بيتك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جبتلكم اليوم وصفة عجيبة للجسم تبيض وتنعم وتنظف وتخلي الجسم زبدة لاتطوفكم وهي جدا سهلة وبسيطة استخدمتها لي صديقه قبل زواجها بشهرين وكانت النتائج وااااضحه مررره 00 المكونات هي: 3 ملاعق كبيره حليب باودر 4 الى...
  13. طوق الياسمين

    كيف تحول جسمك إلي ماكينة لحرق الدهون ؟؟

    كيف تحول جسمك إلي ماكينة لحرق الدهون ؟؟ بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين كيف تحول جسمك إلي ماكينة لحرق الدهون ؟؟ - إبقاء الجسم في حالة عدم توازن غذائي Keeping your body off-balance عليك أن تعلم...