فيتامينات

طبيب الأمراض الباطنة ديرك مولر فيلاند على أهمية النظام الغذائي الصحي والغني بالفيتامينات بالنسبة لمرضى السكري؛ نظرا لأن نقص الفيتامينات على المدى الطويل قد تترتب عليه عواقب وخيمة. وأوضح فيلاند، رئيس الجمعية الألمانية للسكري، أن فيتامين حمض الفوليك وفيتامين b12 يتمتعان بأهمية كبيرة بالنسبة...

لكي لا تجف بشرتك أو تتكسر. واظبى على تناول انواع الفيتميانات المختلفه الفيتامين أ من الضروري أن تعلمي أن كافة الفيتامينات مهمة وضرورية لبشرتك وبخاصة في شهر رمضان لأنه مع الصيام يخسر جسمك الكثير من السوائل من هنا أمني له الفيتامين أ الذي يحافظ على نعومة الجلد ويقلل من خشونته وهو مفيد...

الفيتامينات للحامل هي واحدة من أكثر الأمور التي تبحث عنها المرأة إن عند التخطيط للحمل، أو في بدايات الحمل، خوفاً من أي تأثير سلبيّ لنمو الجنين في احشائها في المستقبل، وفي مسعى أيضاً لتأمين كل ما قد يحتاجه الجنين من فيتامينات ضرورية لنموه بشكل سليم. الفيتامينات للحامل - حمض الفوليك: يحتلّ...

إليكِ الفيتامينات التي من شأنها تحسين مظهر شعركِ وتخليصك من مشاكله: - إن كنتِ تريدين تسريع نمو شعركِ ومنحه قواماً متيناً، فعليك بفتامين سي، الموجود في مصادر عدة كالحمضيات. إن لم يكن هذا متاحاً، اطلبي من الصيدلاني إعطائكِ إياه عبر حبوب الفيتامينات الخاصة. - إن أردت إضفاء المزيد من الكثافة...

- الفيتامين a: يعمل الفيتامين a على زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه كما يعمل على ترطيب فروة الرأس ويمنع جفاف الشعر ويتواجد هذا الفيتامين في البطاطا، الجزر، صفار البيض، الحليب، السبانخ، المشمش المجفف و المانجو. - الفيتامين b7: يعرف هذا الفيتامين بالبيوتين ايضاً ويعمل على نمو الشعر وزيادة كثافة...