نتائج البحث

مقادير غموس المحمرة : 250 غ فلفل مشوي معلب 3 فص ثوم مفروم ⅓ كوب جوز محمص مفروم ⅔ كوب بقسماط مطحون 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 2 ملعقة صغيرة عسل 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة ½ ملعقة صغيرة شطة ¾ كوب زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة ملح ½ ملعقة صغيرة فلفل حفنة بقدونس طازج...

مقادير بيض مسلوق محشو : 8 بيضة 1 ملعقة كبيرة بصل أخضر مفروم 1 ملعقة كبيرة بقدونس أخضر طازج مفروم 1 ملعقة كبيرة مايونيز 1 ملعقة صغيرة خردل * ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم * ملعقة صغيرة ملح * ملعقة صغيرة فلفل 2 شريحة خبز 1 ملعقة كبيرة زيت طريقة عمل بيض مسلوق محشو : اسلقي البيض في كمية من...

مقادير طريقة عمل سلطة الجبن السوري مع الخضار والزعتر : 2 حبة طماطم 1خيار 200 غ جبن سوري 5 ملاعق عصير ليمون 2 ملعقة زيت زيتون 1 ملعقة زعتر * ملعقة ملح * ملعقة كمون * ملعقة نعناع أخضر طريقة عمل سلطة الجبن السوري مع الخضار والزعتر : 1- قطّعي الطماطم والخيار إلى مكعبات ثم ضعيها في طبق...

. أولاً، يجب أن تعرفي أن ما قبل الزفاف، ليس كما بعده. فمن شهر العسل إلى اليوم الأول من عودتك إلى عملك، والزيارة الأولى للعائلتين كعروس جديدة، لكل خطوة طلتها الخاصة. ولكن الشيء المشترك سيكون "ماذا سترتدين؟". لذا، الأفضل أن تحضري نفسك منذ ما قبل الزفاف، لتكوني في الضفة الآمنة. ملابس شهر العسل...

بعض الحيل للتغلب على الإرهاق والاستمتاع بزفافك من الصباح حتى المساء. استيقظي بنشاط، أي يجب أن تخلدي إلى النوم في ساعة مبكرة، لذا لا تنظمي حفل العزوبية (ليلة الحناء) قبل ليلة من يوم زفافك. تناولي فطوراً غنياً بالبروتينات والكربوهيدرات المركبة، لأنه سيتطلب وقتاً ليتجزأ في جسمك، ما...

علامات منتصف العمر عند المرأة أوضحت الدراسات العلمية أن المرأة التي تتجاوز حدود الخامسة والثلاثين وتلامس الاربعين من العمر تشعر بعلامات عدة تدل على معاناتها من أزمة منتصف العمر، ومن أهمها: - شعورها بأنها لم تعد مفيدة كأنثى، بحيث يصبح الاكتئاب أحياناً قريباً جداً منها؛ بسبب القلق المتواصل...

إن كنت تستعدين الى فطام طفلك فالطريقة الصحيحة للقيام بذلك تكمن في استبدال حليبك بالعدس لأنه يؤمن للطفل المكونات الغذائية اللازمة لنموه. العدس غني بالألياف الغذائية تجدين في كل نصف كوب من العدس ٨ مللغرام من الألياف. يعد استهلاك الطفل لهذا النوع من الأطعمة ينقى جهازه الهضمي من الملوثات...

ليغير الشخص حياته عليه أولاً أن يحصي كل السلبيات والعادات السيئة التي يقوم بها في حياته وعليه بالمقابل أن يحاول أن يحسرها ويقلل منها للحد الادنى. - من المهم أن يستفيد الشخص من الأخطاء التي مر بها في الماضي كي لا يكررها في المستقبل. - على الشخص ان يتبع نظرة تفاؤلية مع ثقة بالنفس...

أسباب خفقان القلب تأتي عادات خفقات القلب المتسارعة جراء عدّة أسباب نذكر منها: الكثير من الجهد والقلق والتوتر وقد يكون أحياناً السبب بعض الأطعمة التي يتناولها الشخص أو بعض المشروبات كالقهوة التي تحتوي على الكثير من الكافيين وكل أنواع الكحول وغيرها. ويساهم التدخين أيضاً وتعاطي المخدرات في...

في أشهر الصيف الحارة، يجب أن يكون الشعر على رأس قائمة اهتماماتنا. فشعرنا وفروة رأسنا يتعرضان إلى التلف بسبب حرارة الطقس المرتفعة ورطوبة الجو، مما يؤدي إلى جفاف الشعر- فيبدو باهتاً وخالياً من الحيوية. فالترطيب هو الخطوة الرئيسية عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر، خاصة في الطقس الحار. غذّي شعرك...

دت دراسة هنغارية أن تاريخ ميلاد الإنسان يمكن أن يؤثر على صحته النفسية ويؤدي إلى تنامي مخاطر الإصابة باضطرابات المزاج. وأشارت الدراسة التي أنجزها قسم الصحة النفسية السريرية والنظرية في جامعة سيملويس إلى أن الأشخاص الذين ولدوا في أوقات معينة من السنة قد يكونون معرضين أكثر لتطوير أنواع معينة من...

شير الدراسات إلى أن هناك علاقة بين اللون والحالة النفسية. ويمكن تحديد شخصيتك من خلال اللون الذي تفضلينه .فاللون عليه عاملا كبيرا في تحسين مزاجك أو تدميره لما له من تأثير إيجابي أو سلبي على الصحة والحالة النفسية. فالألوان المشرقة تعزز المزاج، وتنشر جوا من المرح بعكس الألوان القاتمة التي تشير إلى...

تعتقد كثيرات أنّ الطريق الأفضل للتخلص من الوزن الزائد هو عبر ممارسة الرياضة فقط. هؤلاء السيدات يتناولن الأطعمة التي يرغبن بها، ويلجأن إلى ممارسة الرياضة من ساعتين حتى ثلاث ساعات في بعض الأحيان. ولكن هل فعلاً الرياضة وحدها كافية لإنقاص الوزن؟ الرياضة مفيدة للجسم، فهي تساعد على حرق الدهون...

نصحت “الجمعية الألمانية لأمراض الرئة والطب التنفسي” (dgp) الأشخاص المصابين بأمراض الرئة المزمنة بالمحافظة على نشاطهم البدني، وممارسة الرياضة بصورة منتظمة. وأوضحت الجمعية أنّ ممارسة الرياضة بشكل منتظم تؤثر إيجاباً على حالة المريض الصحية. وعلى العكس من ذلك، تؤدي قلة الحركة إلى تفاقم المرض وزيادة...

الإصابة بالبثور والتهابات الجلد: يتسبب كثرة إستخدام الموبايل في سخونته. فلا عجب إذا أن يؤكد عدد من الأطباء على أنه يسبب أيضا الأذى للجلد. فإذا كنت ممن هن معرضات لظهور حبوب الشباب أو للتهيج الجلدي، فلا تضعي التليفون بالقرب من وجهك بل إستخدمي السماعات ، وإمسحي تليفونك بسائل مطهر عدة مرات في...

للبقدونس فوائد عديدة للصحة والجمال. فهو غني بالفيتامين c و a و b بالإضافة إلى الحديد المفاوم للإرهاق والكالسيوم ،الفوسفور والكبيريت واليود والنحاس والزنك. وبفضل قدرته على امتصاص السموم والزيوت، يعتبر البقدونس من أفضل العلاجات للمسام المسدودة. جربي هذه الوصفة البسيطة ثلاث مرات في الأسبوع لشد...

إقترب عيد الأم وأصبح قاب قوسين أو أدنى اليكى مجموعه من الحقاءب url=http://www.7bal3rab.com/up/][/url]

تعاني الكثيرات من مشكلة عدم صفاء البشرة،. ورغم وجود مئات الأنواع من مستحضرات العناية بالبشرة إبتداء من اللوسيونات إلى الغسول والكريمات والمقشرات لكبرى الشركات العالمية، إلى جانب عدد لا نهاية له من الوصفات والتركيبات للمواد الطبيعية لعلاج مشاكل البشرة وخصوصا ظهور البثور على الوجه. إلا أن...

تابعي هذه الخطوات البسيطة للحفاظ على شفتين ممتلئتين جذابتين دوما. احمي شفتيك من الشمس التعرض إلى أشعة الشمس فوق البنفسجية تسرع عملية التقدم في السن. تحتاج الشفاه أيضا حماية ضد الشمس لمنع تكسر خلايا الكولاجين التي تمنحها شكلها الممتلئ. استخدمي مستحضرات ترطيب الشفاه التي تحتوي علىSPF 15 على...

وجدت دراسة جديدة أجريت في جامعة تكساس للعلوم الصحّية أن مناضد العمل والدراسة التي تستدعي الوقوف أفضل للصحّة والأداء العملي والدماغي. فقد أظهر البحث الذي أجراه الباحثون أن الطلاب الذين يحضرون صفوفهم وهم واقفون قدّموا أداءً أفضل مقارنة بالطلاب الذين يحضرونها جلوساً. خلال البحث، منح الباحثون...