نتائج البحث

هناك أفكار غير منتهية للاستفادة من بقايا الطعام، ولكن في البداية يجب أن نتعلم كيف نحافظ على هذه البقايا للاستفادة منها في وصفات أخرى. خطوات مهمة - ضعي بقايا الطعام في الثلاجة أو الفريزر بعد الانتهاء من تناول الوجبة. - ضعي البقايا في علب حفظ طعام شفافة حتى يسهل رؤية ما بداخلها دون فتحها...

الارز بالدجاج من المطبخ اللبنانى المقادير: عود قرفة أو 2 ملعقة صغيرة قرفة 2 ملعقة صغيرة ملح فلفل وكمون وبهارات لبنانية حسب الرغبة نصف كيلوجرام من صدور الدجاج المقطعة 50 جم زبد بصلة كبيرة أو 2 متوسطة مفرومة ناعمًا 200 جم لحم مفروم كوبين أرز بسمتي أبيض 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ½ كوب...

دجاج بالكاجو المفيد المقادير: 2 ملعقة صغيرة زيت سمسم ½ كيلو صدور دجاج مقطعة مكعبات بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح 2 ثمرة جزر مقطعة شرائح ثمرة فلفل أحمر حار مقطعة شرائح (حسب الرغبة) 2 ثمرة فلفل ألوان مقطعة شرائح ½ كوب مشروم مقطع شرائح 3 فصوص ثوم مفروم ½ كوب كاجو غير مملح * كوب صويا صوص...

إذا كنتِ تعانين إحساسا دائما بالاكتئاب وقلة الطاقة والحيوية في منزلك، فربما تكون قلة تواجد أشعة الشمس داخل المنزل خلال النهار هي السبب، فأشعة الشمس ليست ضرورية فقط للحفاظ على بيئة صحية في بيتك وقتل البكتيريا والجراثيم، ولكن من شأنها أيضاً رفع معدلات الطاقة الإيجابية لأفراد أسرتك، إذًا كيف...

ابدئي مع طفلك بداية بسيطة بعد تعلمه الأرقام والتي هي بداية تعلم الوقت والساعة، ابدئي بإبراز مفهوم الوقت وقراءة الساعة بتحديد مواعيد لأنشطة طفلك أو برنامجه المفضل أو موعد محدد سيذهب فيه إلى النادي مثلًا، بحيث يدرك المفهوم. أعلني مثلًا أن الساعة الآن السادسة والنصف وهو موعد الذهاب إلى النادي...

المقادير: 2 كيلو بطاطس صغيرة الحجم ملح وفلفل حسب الرغبة سماق وزعتر حسب الرغبة زنجبيل وقرفة حسب الرغبة عصير نصف ليمونة ملعقتين صلصة طماطم بقدونس وكزبرة مفرومة الطريقة: قشري البطاطس واغسليها جيدًا انقعيها لمدة نصف ساعة في ماء دافئ بملح مع إحداث شقوق فيها دون تقطيع اسلقيها لمدة ثلث أو...

تعرفي على مظاهر القلق عند طفلك وتعلمي كيفية التعامل معها: يصاب أغلب الأطفال عقب التغييرات الفجائية الكبيرة في نمط الحياة ومنها سفر الأب بتغير مفاجئ في نمط السلوك، قد يلجأون لسلوكيات غير معتادة مثل نوبات الغضب المفاجئة، التبول اللاإرادي، قضم الأظافر، البكاء الهيستيري والصراخ بلا سبب واضح، والعناد...

بعض النصائح الطبية‏ للتعامل مع فصل الخريف ووقاية نفسك وأسرتك من الأمراض عوّدي نفسك وعلّمي أبناءك ضرورة غسل اليدين بعد كل مصافحة والحرص على عدم لمس الوجه والعينين والأنف حتى لا يسبب ذلك نقل الأمراض نيل قسط كافٍ من الراحة وألا يقل النوم عن 8 إلى 10 ساعات يوميًا لبناء جهاز مناعي قوي الحرص على...

حار نهاراً.. معتدل عصراً.. بارد مساءً، هذا هو الجو في فصل الخريف وقبل دخول الشتاء، مما يجعل نزلات البرد رفيقاً دائماً للأطفال. تلك التقلبات تجعل الأمهات يسرعن في إلباس أطفالهن "جاكتات" أو ملابس ثقيلة مُعتقدات أنهن يحمين أطفالهن من تقلبات الجو، لكن لهذا الجو المتقلب قواعد أخرى لحماية الأطفال منه...

كثيرًا ما يداهمك الشعور بالحاجة إلى وجبةٍ ساخنةٍ تُدفئ معدتك وتُشعرها بالشبع وفي نفس الوقت لا تزيد من وزنك وتقضي على نظامك الغذائي المتبع أو الجديد، لذا اليكى مجموعه من الشوربات التى تشعرك بالشبع وتحرق الدهون فى نفس الوقت شوربة الكرنب تتصدر شوربة الكرنب قائمة الشوربات الصحية المناسبة...

أسباب المزاج السىء يصيب المزاج السيئ الناس كل ثلاثة أيام في المعدل، بسبب الإلتزامات المطلوبة أو بسبب ليلة مؤرقة أو المشاكل العاطفية والمهنية. كما أن للنظام الغذائي دور في تغيير المزاج. فإحذري نقص الحديد في جسمك، الفيتامين د، أ، والأوميغا 3. اخضعي لفحوصات الدم لربّما تساهمين في رفع معنوياتك...

اومليت البيتزا المقادير - 4 بيضات - نصف كوب جبنة موزاريلا - ربع كوب شرائح زيتون - نصف كوب شرائح مشروم - نصف كوب شرائح طماطم - 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون - رشة زعتر يابس - ملح وفلفل أسود حسب الرغبة طريقة التحضير - في وعاء، أكسري البيض واخفقي يدوياً. - أضيفي الطماطم، المشروم والزيتون، مع...

المقادير - 3 اكواب من الحليب - كوب من السميد الناعم - 3 ملاعق كبيرة سكر - علبة قشطة - ملعقة صغيرة فانيليا طريقة التحضير - أخلطي الحليب مع السكر والسميد وضعي المزيج على نار هادئة حتى الغليان. - قبل أن يسمك المزيج، أضيفي القشطة والفانيليا، ثم حركي حتى يغلظ قوامه ثم إرفعيه عن النار. - صبّي...

لقيمات المعكرونة المقادير - ربع كوب بقسماط - 3 ملاعق كبيرة جبنة إيدام مبشور - ملعقة صغيرة بودرة الثوم - ملعقتان كبيرتان زبدة - ملعقة كبيرة زيت مقادير الحشوة: - فص ثوم - ملعقتان كبيرتان زبدة - ملعقتان كبيرتان دقيق - كوب حليب دافئ - نصف كوب جبنة شيدر - نصف كوب جبنة موزاريلا -...

للفصل بين غرفتين أو بين المطبخ وغرفه الطعام استخدمى الابواب الزجاجيه لتعطى شكلا أنيقا ومساحه واسعه لمنزلك

تدخل الألوان في أساس الديكور المنزلي، وهي تشمل الأثاث والستائر والوسائد وحتى الجدران، فبعض النساء يفضلن الخروج عن الألوان الكلاسيكية للجدران، أولاً، الطريقة الأولى لمزج الألوان على الجدران يكون من خلال انتقاء رسمة معينة أو شكل محدد ورسمه على الجدار ومن ثم توزيع الألوان داخله، فتحصلين على...

اجتاحت التكنولوجيا كل المنازل والعائلات وأصبحت فردا حاضراً كل يوم بين الأفراد لدرجة أنها تتسبب أحياناً بالمشاكل بين الأحباء وحتى الأزواج بخاصة إن وصل الأمر الى الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي كفيسبوك مثلا. هنا على الزوجة أن تكون متنبهة لذها الأمر وإن وجدت أن زوجها يقضي ساعات طويلة في تصفح...

في بعض الأحيان يكون الزوج متعباً ويعود الى منزله ليلتمس الراحة وعليك أن نعلمي كيفية - اعرفي حقوقه الزوجية: طبقي كل ما يجعله مرتاحا من تحضير طعامه المفضل زالاهتمام بمظهره ونظافه ملابسه - داومي على الاهتمام بإلغاء كل ما يزعجه: نظفي المنزل جيّداً واجعلي رائحته منعشة وقبيل عودته الى المنزل...

خلال العام الدراسي تنشغل كلّ أم بالتفكير ماذا يمكن أن تعطي طفلها الى المدرسة لتؤمن له الغذاء السليم والصحي واشباعه الى حين عودته الى البيت اذا أن الطفل يقضي أكثر من نصف نهاره في المدرسة. لذا فإنّ مسألة تحضير اللانش بوكس Lunch Box تأخذ حيّزاً مهماً من التفكير والتحضير بالنسبة للأم التي تسعى الى...

الزواج ناجماً إما عن الانفصال والطلاق والرغبة في الارتباط مجدداً أو عن مشاكل مع الزوجه الاولى ورغبة في عيش حياة زوجية سعيدة مع الزوجه الثانية. ولكن أثبتت الدراسات أن الزواج الثاني يحمل في طيّاته الكثير من الخفايا والتبعات الاقتصادية والاجتماعية والنفسية أيضاً. وهنا يغفل الزوج بعض الخفايا التي قد...