كيف تحلّين مشكلة الرضيع والنوم المتقطع في أشهره الأولى؟
القيلولة المنتظمة
يحتاج الطفل منذ صغر سنّه الى أوقات طويلةمن النوم ومن المهم جدّاً أن يحظى بقيلولة على الأقل ثلاث مرات في اليوم، وأما مدة القيلولة فتكون قصيرة في الصباح لمدة ساعة على الأقل وثانية بعد الظهر لمدة ساعتين وقيلولة ثالثة عند المساء لمدة ساعة. لا يجب على الأم أن تخاف من مدة القيلولة وتحسب أنها تمنع الطفل من النوم في المساء، لأن الأمر عكسي فكلما كان الطفل متعباً ومصاباً بالنعاس خلال اليوم كلّما كان نومه متقطع خلال الليل.
كيف تجعلين طفلك ينام طوال الليل في شهره الثالث؟
تعويد الطفل على النهار والليل
في الأشهر الأولى من حياته وعمره كرضيع لا يدرك الطفل الفرق ما بين النهار والليل لذلك من الضروري أن تساعده الأم على اكتشافه ما خلال تعويده على الأماكن المضاءة والأخرى المظلمة. خلال الليل على الأم أن تؤمن للطفل غرفة مضاءة بنور قليل ليعلم أنه حان وقت النوم الكامل.
اسرار جربيها في تهدئة الطفل الرضيع
إحتضان الطفل والغناء له
يشعر الكثير من الأطفال بالحاجة الى حنان الأم قبل النوم وبشكل خاص الطفل الرضيع الذي يكون في أول عمره. من هنا يأتي دور الأم في حمل الطفل وهدهدته وإشعاره بالحب والحنان والغناء له أغان طفولية بألحان جميلة تجعله يستسلم للنعاس.
الوجبات الليلية
من المهم أن تقدّم الأم للطفل الرضيع وجبة ليلية بخاصة في الأشهر الأولى من عمره لأن جسمه بحاجة الى الغذاء المناسب لجعله ينمو، لذلك لا يجب أن تدع الأم الطفل يبكي لينام بمفرده بل بمجرد أن يأكل سينام تلقائياَ، ومن الممكن أن تمتد هذه العادة لعمر الستة اشهر قبل أن يبدأ الطفل بنوم الليل بطوله.
القيلولة المنتظمة
يحتاج الطفل منذ صغر سنّه الى أوقات طويلةمن النوم ومن المهم جدّاً أن يحظى بقيلولة على الأقل ثلاث مرات في اليوم، وأما مدة القيلولة فتكون قصيرة في الصباح لمدة ساعة على الأقل وثانية بعد الظهر لمدة ساعتين وقيلولة ثالثة عند المساء لمدة ساعة. لا يجب على الأم أن تخاف من مدة القيلولة وتحسب أنها تمنع الطفل من النوم في المساء، لأن الأمر عكسي فكلما كان الطفل متعباً ومصاباً بالنعاس خلال اليوم كلّما كان نومه متقطع خلال الليل.
كيف تجعلين طفلك ينام طوال الليل في شهره الثالث؟
تعويد الطفل على النهار والليل
في الأشهر الأولى من حياته وعمره كرضيع لا يدرك الطفل الفرق ما بين النهار والليل لذلك من الضروري أن تساعده الأم على اكتشافه ما خلال تعويده على الأماكن المضاءة والأخرى المظلمة. خلال الليل على الأم أن تؤمن للطفل غرفة مضاءة بنور قليل ليعلم أنه حان وقت النوم الكامل.
اسرار جربيها في تهدئة الطفل الرضيع
إحتضان الطفل والغناء له
يشعر الكثير من الأطفال بالحاجة الى حنان الأم قبل النوم وبشكل خاص الطفل الرضيع الذي يكون في أول عمره. من هنا يأتي دور الأم في حمل الطفل وهدهدته وإشعاره بالحب والحنان والغناء له أغان طفولية بألحان جميلة تجعله يستسلم للنعاس.
الوجبات الليلية
من المهم أن تقدّم الأم للطفل الرضيع وجبة ليلية بخاصة في الأشهر الأولى من عمره لأن جسمه بحاجة الى الغذاء المناسب لجعله ينمو، لذلك لا يجب أن تدع الأم الطفل يبكي لينام بمفرده بل بمجرد أن يأكل سينام تلقائياَ، ومن الممكن أن تمتد هذه العادة لعمر الستة اشهر قبل أن يبدأ الطفل بنوم الليل بطوله.
التعديل الأخير:
