وفقاً لأحدث نتائج الدراسات التي تم نشرها مؤخراً التي أفادت بأن الموز يعد أحد أفضل انواع المغذيات للرياضيين وذلك لانه يحتوي على نسبة كبيرة من الطاقة و البوتاسيوم فهو يحمي الجسم من التعرض الى التشنجات العضلية ، وقد تم تبيين و توضيح عدة فوائد جوهرية لتناول الموز كنتاج لهذه الدراسة منها: :
1.الموز يحمي الرياضيين من التشنجات العضلية.
2.يحتوي الموز على كمية رائعة من البوتاسيوم المفيد للجسم.
3.يعتبر الموز الحامي الرئيسي لأمراض الأمعاء فهوي يضيف نوع من البكتيريا تقضي على مسببات الامراض.
4.يسهل الهضم ويعمل على تخفيض الكولسترول في الدم.
5.قادر على خفض نسبة الدهون وغني بالنشويات ويساعد في امتصاص المعادن ويقلل السكر في الدم.
6. يعمل على استرخاء الجسم بسبب المكونات الطبيعية التي يحتويها
مع تمنياتي بالصحة و السلامة للجميع
