نصائح لتعزيز قوة التركيز عند الطفل
يمكن للأهل مساعدة طفللهم على زيادة تركيزه عبر العديد من الخطوات ومنها:
- العاب الذاكرة: ان العاب الذاكرة مهمة جدا للطفل ولمساعدته على التركيز اذ تقوم هذه الألعاب بتحفيز التركيز و التفكير بالدماغ فتركيز الولد وذاكرته يتطوران من خلال التمرين المستمر ومن أفضل هذه الألعاب السودكو و الكلمات المتقاطعة.
- تحليل الروايات: لزيادة قوة التركيز لدى الطفل يمكن لأهل أن يقوموا بقراءاة رواية ما للطفل او مشاهدة فيلم خاص ومناقشته مع الطفل فور انتهائه فهذا التمرين يدفع الطفل على التركيز على كل ما يسمعه ويراه كما يقوي ذاكرته.
- ممارسة الرياضة البدنية: ان دفع الطفل الى ممارسة الرياضة بشكل منتظم يؤدي الى تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتحسين قدرة التركيز و تقوية الذاكرة، علما أن بعض الرياضات فعال جدا في تقوية قدرة التركيز لدى الطفل ككرة السلة والتركيز على الكرة وعدم فقدانها وتسجيل في سلة الخصم بالإضافة الى بافي الرياضات الجماعية التي يحتاج فيها الطفل الى التركيز للربح.
- النوم ساعات كافية: ان الحصول على قسط كاف من النوم ضروري جدا لتعزيز قدرة الطفل على التركيز فالعلاقة وطيدة بين التخزين الجيد للمعلومات و التركيز عليها و سرعة تذكرها وبين عدد ساعات النوم اليومية فالنوم يساعدته على تخزين المعلومات والمهارات المكتسبة خلال النهار، يذكر أن الطفل يحتاج ما لا يقل عن 10 ساعات من النوم.
- تكرار المعلومات: ان تكرار المعلومات التي تعطى للطفل مهم جدا ويساعدته على تعزيز قوة التركيز لديه
- تحديد روتين محدد للطفل: ان القيام بتحديد روتين محدد للطفل ايجابي جدا ويساعد في تقوية تركيزه والى برمجة عقله حول الواجبات التي يجب ان يقوم بها والتركيز عليها.
يذكر أن الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالمعادن والألياف لا سيما الأوميغا 3 ضروري لزيادة قدرة التركيز لدى الطفل واعطائه النشاط الضروري
يمكن للأهل مساعدة طفللهم على زيادة تركيزه عبر العديد من الخطوات ومنها:
- العاب الذاكرة: ان العاب الذاكرة مهمة جدا للطفل ولمساعدته على التركيز اذ تقوم هذه الألعاب بتحفيز التركيز و التفكير بالدماغ فتركيز الولد وذاكرته يتطوران من خلال التمرين المستمر ومن أفضل هذه الألعاب السودكو و الكلمات المتقاطعة.
- تحليل الروايات: لزيادة قوة التركيز لدى الطفل يمكن لأهل أن يقوموا بقراءاة رواية ما للطفل او مشاهدة فيلم خاص ومناقشته مع الطفل فور انتهائه فهذا التمرين يدفع الطفل على التركيز على كل ما يسمعه ويراه كما يقوي ذاكرته.
- ممارسة الرياضة البدنية: ان دفع الطفل الى ممارسة الرياضة بشكل منتظم يؤدي الى تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتحسين قدرة التركيز و تقوية الذاكرة، علما أن بعض الرياضات فعال جدا في تقوية قدرة التركيز لدى الطفل ككرة السلة والتركيز على الكرة وعدم فقدانها وتسجيل في سلة الخصم بالإضافة الى بافي الرياضات الجماعية التي يحتاج فيها الطفل الى التركيز للربح.
- النوم ساعات كافية: ان الحصول على قسط كاف من النوم ضروري جدا لتعزيز قدرة الطفل على التركيز فالعلاقة وطيدة بين التخزين الجيد للمعلومات و التركيز عليها و سرعة تذكرها وبين عدد ساعات النوم اليومية فالنوم يساعدته على تخزين المعلومات والمهارات المكتسبة خلال النهار، يذكر أن الطفل يحتاج ما لا يقل عن 10 ساعات من النوم.
- تكرار المعلومات: ان تكرار المعلومات التي تعطى للطفل مهم جدا ويساعدته على تعزيز قوة التركيز لديه
- تحديد روتين محدد للطفل: ان القيام بتحديد روتين محدد للطفل ايجابي جدا ويساعد في تقوية تركيزه والى برمجة عقله حول الواجبات التي يجب ان يقوم بها والتركيز عليها.
يذكر أن الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالمعادن والألياف لا سيما الأوميغا 3 ضروري لزيادة قدرة التركيز لدى الطفل واعطائه النشاط الضروري
