المكونات
قرنبيط مقطع الى قطع صغيرة
ثلاث ملاعق زيت زيتون
ملعقة فلفل حلو
ملعقة فلفل اسود
فص ثوم مفروم
ملح
عصير ليمونه
طريقة التحضير
1. في وعاء على نار متوسطه ضيفي القرنبيط واتركيها تستوي
2. في وعاء ضيفي الزيت مع الليمون مع الثوم والفلفل الاسود والاحمر الحلو والملح ونخلطها جيدا
3. ضفيها على القرنبيط ونخلطها وندعها على النار لدقائق
4. نقدمها مع الأرز
قرنبيط مقطع الى قطع صغيرة
ثلاث ملاعق زيت زيتون
ملعقة فلفل حلو
ملعقة فلفل اسود
فص ثوم مفروم
ملح
عصير ليمونه
طريقة التحضيرثلاث ملاعق زيت زيتون
ملعقة فلفل حلو
ملعقة فلفل اسود
فص ثوم مفروم
ملح
عصير ليمونه
1. في وعاء على نار متوسطه ضيفي القرنبيط واتركيها تستوي
2. في وعاء ضيفي الزيت مع الليمون مع الثوم والفلفل الاسود والاحمر الحلو والملح ونخلطها جيدا
3. ضفيها على القرنبيط ونخلطها وندعها على النار لدقائق
4. نقدمها مع الأرز
المكونات2. في وعاء ضيفي الزيت مع الليمون مع الثوم والفلفل الاسود والاحمر الحلو والملح ونخلطها جيدا
3. ضفيها على القرنبيط ونخلطها وندعها على النار لدقائق
4. نقدمها مع الأرز
قرنبيط مقطع الى قطع صغيرة
ثلاث ملاعق زيت زيتون
ملعقة فلفل حلو
ملعقة فلفل اسود
فص ثوم مفروم
ملح
عصير ليمونه
طريقة التحضير
1. في وعاء على نار متوسطه ضيفي القرنبيط واتركيها تستوي
2. في وعاء ضيفي الزيت مع الليمون مع الثوم والفلفل الاسود والاحمر الحلو والملح ونخلطها جيدا
3. ضفيها على القرنبيط ونخلطها وندعها على النار لدقائق
4. نقدمها مع الأرز