تعتبر السمنة مرض العصر، نتيجة النظام الغذائي السيء وعدم ممارسة الرياضة والاعمال التي تتطلب جلوسا طويلا خلال النهار. والسمنة معروفة بانها المسبب الاول للعديد من الامراض التي يمكن ان تصيب المريض. ولكن ماذا عن الخجل من السمنة؟ وكيف يؤثر على صحة المريض؟
مخاطر الخجل من السمنة
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالخجل من فرط سمنتهم، يبذلون مجهودا كبيرا للتخلّص من أوزانهم الزائدة، الامر الذي يسبب لهم الاحباط والقلق النفسي. وقد يقودهم ايضا الى الاكتئاب اذا لم ينجحوا في خسارة وزنهم. فالشعور بالخجل من السمنة يولّد ضغطا نفسيا، وربما يتحوّل هذا الخجل إلى نوع من القلق المزمن. وقد ينخرط الأشخاص السمينين في سلوكيات غير صحية للتغلّب على هذا القلق مثل الإفراط في تناول أطعمة معينة تشعرهم بالراحة، لكنها تحتوي على مستويات مرتفعة من السعرات الحرارية. والامر لا يقتصر فقط على الناحية النفسية للشخص المصاب بالسمنة، انما ايضا يمكن ان يؤدي الخجل من السمنة الى مخاطر جسدية.
امراض خطيرة
بحسب الدراسات، فان الخجل من السمنة قد يزيد فرص الاصابة بأمراض القلب واضطرابات الأيض. وركزت الابحاث في هذا الاطار على دراسة ما يعرف باسم متلازمة الأيض، وهي مجموعة مخاطر تتعلق بأمراض القلب والجلطات والسكري. ومن يعاني من تلك المتلازمة يعاني كذلك من ثلاث على الأقل من المشكلات الخمس التالية:
- زيادة الدهون في منطقة الخصر
- الزيادة في مستوى الدهون الثلاثية
- انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد
- ارتفاع ضغط الدم
- زيادة مستوى السكر في الدم
وتوصلت الدراسة إلى أن الذين يعانون من الخجل بسبب سمنتهم زاد احتمال تعرضهم لمتلازمة الأيض على الأرجح بنسبة 41 في المئة مقارنة بمن لا يعانون من ذلك الخجل بعد وضع مدى الإحباط ودرجة السمنة في الاعتبار. كذلك، فان الخجل من السمنة قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم والإصابة بنوع من الالتهابات، بسبب الضغط النفسي الذي يعاني منه المريض.
مخاطر الخجل من السمنة
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالخجل من فرط سمنتهم، يبذلون مجهودا كبيرا للتخلّص من أوزانهم الزائدة، الامر الذي يسبب لهم الاحباط والقلق النفسي. وقد يقودهم ايضا الى الاكتئاب اذا لم ينجحوا في خسارة وزنهم. فالشعور بالخجل من السمنة يولّد ضغطا نفسيا، وربما يتحوّل هذا الخجل إلى نوع من القلق المزمن. وقد ينخرط الأشخاص السمينين في سلوكيات غير صحية للتغلّب على هذا القلق مثل الإفراط في تناول أطعمة معينة تشعرهم بالراحة، لكنها تحتوي على مستويات مرتفعة من السعرات الحرارية. والامر لا يقتصر فقط على الناحية النفسية للشخص المصاب بالسمنة، انما ايضا يمكن ان يؤدي الخجل من السمنة الى مخاطر جسدية.
امراض خطيرة
بحسب الدراسات، فان الخجل من السمنة قد يزيد فرص الاصابة بأمراض القلب واضطرابات الأيض. وركزت الابحاث في هذا الاطار على دراسة ما يعرف باسم متلازمة الأيض، وهي مجموعة مخاطر تتعلق بأمراض القلب والجلطات والسكري. ومن يعاني من تلك المتلازمة يعاني كذلك من ثلاث على الأقل من المشكلات الخمس التالية:
- زيادة الدهون في منطقة الخصر
- الزيادة في مستوى الدهون الثلاثية
- انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد
- ارتفاع ضغط الدم
- زيادة مستوى السكر في الدم
وتوصلت الدراسة إلى أن الذين يعانون من الخجل بسبب سمنتهم زاد احتمال تعرضهم لمتلازمة الأيض على الأرجح بنسبة 41 في المئة مقارنة بمن لا يعانون من ذلك الخجل بعد وضع مدى الإحباط ودرجة السمنة في الاعتبار. كذلك، فان الخجل من السمنة قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم والإصابة بنوع من الالتهابات، بسبب الضغط النفسي الذي يعاني منه المريض.
