العناية بالأسنان ضروره ملحه
خلال ساعات النهار يمكنك المضمضة بالماء او بالغسول المعقم للأسنان مما يساعد على التقليل من كمية البكتيريات التي تتجمع في الفم. كما يمكنك اللجوء الى السواك والذي يعتبر من احدى أفضل الطرق للعناية بالأسنان وللمحافظة على بياضها. في المقابل يجب عليك تفريش الأسنان بشكل طبيعي في الصباح وبعد الغداء وبعد العشاء.
ومن أجل الحصول على أسنان صحية وابتسامة أكثر بياضاً خلال أيام العيد، ننصحك باتباع الخطوات التالية:
ضعي القليل من زيت الزيتون على قطعة قطنية وافركي بها أسنانك للحصول على أسنان ناصعة البياض.
تناولي النعناع الطازجة بعد الغداء للحصول على رائحة فم جميلة.
أكثري من تناول الفراولة والتفاح بعد الفطور لأنها من الأطعمة الصحية التي تساعد على تبييض الأسنان.
ركزي على تناول اللبن والحليب لأنها من المنتجات التي تحافظ على الأسنان بسبب احتوائها على الكالسيوم وهي أيضاً تساعد في الحفاظ على بياض الأسنان.
نظفي أسنانك بخيط الأسنان مرة في اليوم.
خففي من تناول الأطعمة العالية بالسكر والتي تتواجد بكثرة خلال أيام العيد لأنها تؤدي الى تسوَس الأسنان.
خلال ساعات النهار يمكنك المضمضة بالماء او بالغسول المعقم للأسنان مما يساعد على التقليل من كمية البكتيريات التي تتجمع في الفم. كما يمكنك اللجوء الى السواك والذي يعتبر من احدى أفضل الطرق للعناية بالأسنان وللمحافظة على بياضها. في المقابل يجب عليك تفريش الأسنان بشكل طبيعي في الصباح وبعد الغداء وبعد العشاء.
ومن أجل الحصول على أسنان صحية وابتسامة أكثر بياضاً خلال أيام العيد، ننصحك باتباع الخطوات التالية:
ضعي القليل من زيت الزيتون على قطعة قطنية وافركي بها أسنانك للحصول على أسنان ناصعة البياض.
تناولي النعناع الطازجة بعد الغداء للحصول على رائحة فم جميلة.
أكثري من تناول الفراولة والتفاح بعد الفطور لأنها من الأطعمة الصحية التي تساعد على تبييض الأسنان.
ركزي على تناول اللبن والحليب لأنها من المنتجات التي تحافظ على الأسنان بسبب احتوائها على الكالسيوم وهي أيضاً تساعد في الحفاظ على بياض الأسنان.
نظفي أسنانك بخيط الأسنان مرة في اليوم.
خففي من تناول الأطعمة العالية بالسكر والتي تتواجد بكثرة خلال أيام العيد لأنها تؤدي الى تسوَس الأسنان.
