يعتبر القلق الاجتماعي من الأمراض الشائعة، يعاني منه 15 مليون فرد في الولايات المتحدة فقط. ويعتبر ثاني أشهر سبب للقلق بعد المخاوف الخاصة specific phobias الفوبيا هي الخوف غير المبرر. وتختلف المخاوف من شخص إلى آخر، فالبعض يخاف من الأمراض والاخر من الأماكن الضيقة أو المرتفعة. في هذا المقال نستعرض بعض أعراض الرهاب الاجتماعي الشهيرة والشائعة.
اعراض الرهاب الاجتماعي الشديد
قد تشمل علامات وأعراض اضطراب القلق الاجتماعي ما يلي:
أحيانًا يمكن أن يكون اضطراب القلق الاجتماعي مصحوبًا بعلامات وأعراض جسدية، قد تشمل الآتي:
المريض يعاني من أعراض جسدية مثل زيادة ضربات القلب والشعور بالغثيان وبآلام بالمعدة وإفراز العرق، وفي بعض الأحيان النادرة يمكن أن يحدث فقدان كامل للوعي إذا كانت المخاوف قوية بشكل يضغط نفسيا على المريض.
تكمن مشكلة المرضى في أن الأعراض يمكن أن تكون من الحدة بحيث تتعارض مع الحياة الطبيعية للمريض. وعلى سبيل المثال يمكن للمراهق أن يرفض منحة تعليمية في مدينة كبيرة لأنه سوف يكون مضطرا للتعامل مع العديد من الأشخاص الغرباء، كما أن هذا المريض يمكن أن يعتذر عن تناول الطعام في المطاعم أو المناسبات الاجتماعية. وفي الغالب يفشل هؤلاء المرضى في تكوين صداقات أو علاقات عاطفية وهو الأمر الذي يضاعف من عزلتهم ويعرضهم للإصابة بالاكتئاب major depressive disorder أو تعاطي المواد المخدرة والكحولية.
اعراض الرهاب الاجتماعي وعلاجه
تتمثل بعض أعراض الرهاب الاجتماعي في ما يلي:
اعراض الرهاب الاجتماعي الشديد
قد تشمل علامات وأعراض اضطراب القلق الاجتماعي ما يلي:
- الخوف من المواقف التي يتم الحكم فيها عليك.
- القلق من الارتباك أو إحراج النفس.
- الخوف المتواصل من أذى شخصٍ ما.
- الخوف الشديد من التعامل مع الغرباء أو التحدث معهم.
- الخوف من ملاحظة الآخرين للقلق عليك.
- الخوف من الأعراض البدنية التي قد تسبب بمضايقتك، مثل احمرار الوجه من الخجل، أو التعرق، أو الارتعاش أو التحدث بصوت مرتعش.
أحيانًا يمكن أن يكون اضطراب القلق الاجتماعي مصحوبًا بعلامات وأعراض جسدية، قد تشمل الآتي:
- التَوَرُّد
- خفقان القلب السريع
- الإرْتِجاف
- التعرق
- اضطراب المعدة أو الغثيان
- صعوبة في التقاط الأنفاس
- دوخة أو دوار
- الشعور بأن عقلك أصبح فارغًا
- توتر عضلي
المريض يعاني من أعراض جسدية مثل زيادة ضربات القلب والشعور بالغثيان وبآلام بالمعدة وإفراز العرق، وفي بعض الأحيان النادرة يمكن أن يحدث فقدان كامل للوعي إذا كانت المخاوف قوية بشكل يضغط نفسيا على المريض.
تكمن مشكلة المرضى في أن الأعراض يمكن أن تكون من الحدة بحيث تتعارض مع الحياة الطبيعية للمريض. وعلى سبيل المثال يمكن للمراهق أن يرفض منحة تعليمية في مدينة كبيرة لأنه سوف يكون مضطرا للتعامل مع العديد من الأشخاص الغرباء، كما أن هذا المريض يمكن أن يعتذر عن تناول الطعام في المطاعم أو المناسبات الاجتماعية. وفي الغالب يفشل هؤلاء المرضى في تكوين صداقات أو علاقات عاطفية وهو الأمر الذي يضاعف من عزلتهم ويعرضهم للإصابة بالاكتئاب major depressive disorder أو تعاطي المواد المخدرة والكحولية.
اعراض الرهاب الاجتماعي وعلاجه
تتمثل بعض أعراض الرهاب الاجتماعي في ما يلي:
- تجنب القيام بالأشياء أو التحدث إلى الأشخاص خوفًا من المضايقة.
- تجنب المواقف التي قد تكون في محور الاهتمام فيها.
- القلق بسبب توقع نشاط أو حدث مخيف.
- قضاء الوقت بعد موقف اجتماعي معين لتحليل أدائك وتحديد عيوب التعاملات.
- توقع أسوأ النتائج المحتملة من تجربة سلبية أثناء موقف اجتماعي معين.
