--سوء النظام الغذائى، وعدم الانتظام فى وجبات الطعام.
--نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين b12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة.
--نقص "الثيامين" المعروف بـ"فيتامين الأعصاب"، لأن أى نقص - ولو كان بسيطًا - فى هذه المادة يصاحبه خلل فى أنشطة المخ.
--عدم توازن الهرمونات أو اضطراب إفراز الغدد، خاصَّةً نقصَ إفراز الغدة الدرقية، والغدَة فوق الكلوية.
-- نقص حامض الفوليك.
--نقص سكر الدم.
-- نقص الحديد (الأنيميا وفقْر الدم)
-- التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفيَة: كالمشاحنات، والمنازعات المستمرة داخل البيت أو فى مقر العمل، أو المشكلات المادية.
--الأمراض النفسية: كالقلق المرضى، أو الوسواس القهرى، أو الاكتئاب.
--سيطرة أحلام اليقظة على التفكير.
-- الإرهاق الشديد.
-- ارتفاع درجة الحرارة فى المكان.
--نوعية الإضاءة.
-- قلة ساعات النوم.
-- الضوضاء والأصوات العالية فى الحوار
--نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين b12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة.
--نقص "الثيامين" المعروف بـ"فيتامين الأعصاب"، لأن أى نقص - ولو كان بسيطًا - فى هذه المادة يصاحبه خلل فى أنشطة المخ.
--عدم توازن الهرمونات أو اضطراب إفراز الغدد، خاصَّةً نقصَ إفراز الغدة الدرقية، والغدَة فوق الكلوية.
-- نقص حامض الفوليك.
--نقص سكر الدم.
-- نقص الحديد (الأنيميا وفقْر الدم)
-- التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفيَة: كالمشاحنات، والمنازعات المستمرة داخل البيت أو فى مقر العمل، أو المشكلات المادية.
--الأمراض النفسية: كالقلق المرضى، أو الوسواس القهرى، أو الاكتئاب.
--سيطرة أحلام اليقظة على التفكير.
-- الإرهاق الشديد.
-- ارتفاع درجة الحرارة فى المكان.
--نوعية الإضاءة.
-- قلة ساعات النوم.
-- الضوضاء والأصوات العالية فى الحوار
