عالجى

(مع حلول فصل الشتاء يواجه الكثير من الاشخاص تقلباً مزاجياً جذرياً ومفاجئاً، وتعرف هذه الحالة بالإكتئاب الشتوي. فإذا كنت تعانين من هذا الإكتئاب الموسمي وتسعين لعلاجه، تابعينا في هذا الموضوع حيث سنشرح لك أبرز الطرق المفيدة في هذا المجال. :8h9: 1- التعرّض لأشعّة الشمس تعتبر ندرة أشعّة...

إليك النصائح التالية. كوني كمذيعي الراديو واستمري بالكلام إن كنت تنظفين الطاولة، حاولي أن تصفي ما تفعلينه عبر الكلام. وصفي الأشياء مثل "هذا طبق أبيض" و"هذا كوب أحمر"، و"أنا أرفع ثمانية أطباق بيضاء". غنّي لطفلك إذ إن تعلم الكلمات عبر الغناء أكثر سهولة. اقرآ، لونا، أو قوما...

يعتبر فصل الشتاء الرفيق الحميم للكحة والسعال، واليوم سنقدم لك علاجاً منزلياً للتخلص من الكحة ونحن نعيش في هذا الجو البارد. للتخلص من الكحة تحتاجين إلى المكونات التالية: فجل، سكّر نبات. ولعمل الخلطة اتبعي التعليمات الآتية: أوّلاً، عليك فرم الفجل إلى قطع صغيرة ومن ثمّ وضعها في وعاء مع بعض حبّات...