والبطاطا

المقادير : البطاطس: 5 حبات (مسلوقة نصف سلقة ومقطعة مكعبات) البيض: 4 حبات حليب: ملعقتان كبيرتان (سائل) البقدونس: نصف كوب (مفروم) ملح: ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة الزيت النباتي: ملعقة كبيرة طريقة التحضير 1. ادهني طبق الفرن بالزيت ووزعي البطاطس المكعبات. 2. اخفقي البيض مع...

المقادير - كوبان باذنجان مقطع مكعبات ومقلي - كوبان بطاطا مقطعة مكعبات ومقلية - ربع كوب حمص حسب الرغبة - ربع كوب ذرة - كوب ونصف أوراق خس مفروم خشناً - كوب خبز عربي مقطع مثلثات ومقلي مقادير التتبيلة: - 170 غرام لبن زبادي أو علبة - فص ثوم مبشور - ملعقتان كبيرتان مايونيز - ملعقتان...

المقادير: - 3 كوب دقيق قمح كامل أو أبيض حسب الرغبة - ملعقة صغيرة سكر - ملعقة صغيرة ملح - 1.1/4 ملعقة كبيرة خميرةفورية - ملعقة صغيرة بيكنج باودر - 2 ملعقة كبيرة حليب باودر - 4 ملاعق كبار زيت زيتون - كوب ماء دافئ قابل للزيادة الحشو: - 3 ملاعق طعام تونة مصفي من الزيت...

التفاح والملفوف والبطاطا تساعد في الوقاية من أمراض السرطان - أوضحت أخصائية التغذية ستايسي كينيدي، أن فصل الخريف يعتبر الشهر الأنسب لمكافحة السرطان، حيث يقدّم تشكيلة مفيدة من الفواكه والخضار، مشدّدة على ضرورة تناول هذه الأطعمة وهي غير ناضجة ومن دون إزالة قشرتها، حيث أن القشرة هي التي تحتوي...