تخلصك

إليكِ الفيتامينات التي من شأنها تحسين مظهر شعركِ وتخليصك من مشاكله: - إن كنتِ تريدين تسريع نمو شعركِ ومنحه قواماً متيناً، فعليك بفتامين سي، الموجود في مصادر عدة كالحمضيات. إن لم يكن هذا متاحاً، اطلبي من الصيدلاني إعطائكِ إياه عبر حبوب الفيتامينات الخاصة. - إن أردت إضفاء المزيد من الكثافة...

. يحدث الصداع في الصباح بسبب انخفاض معدل السكر في الدم بعد الانقطاع عن تناول الطعام خلال ساعات النوم أو حتى قد يحصل بسبب قلة النوم يمكن التخفيف من هذا الصداع بخطوات سهلة جداً تتمثل في التالي: تناولي فطوراً صحياً في الصباح يحتوي على قطعة من التوست، أو خبز الشوفان مع قطعة من الجبنة، أو القليل...

قد تعتريك فترات تفقدين فيها الشهية للحياة عموماً وتشعرين بالسأم الدائم وانعدام الرغبة في ممارسة نشاطاتك اليومية، وقد تشعرين بأنك على أعتاب الكآبة، إلا أن السبب قد يكون ببساطة عبارة عن تراكمات طاقة سلبية في محيطك تؤدي لإصابتك بحالة من الانزعاج وعدم الراحة والتأقلم مع محيطك كما يجب. وهذا الانزعاج...

نبات البقلة: وهو نبات مشابه للراوند، مُدر طبيعي للبول ويخلص الجسم بشكل طبيعي من السموم. الليمون: حامض وشهي، الليمون يقدم مضادات اكسدة هامة تعرف باسم ليمونويد وهي انزيم نشيط يساعد على تطهير الجسم من السموم. الرمان: يخلص الجسم من السموم ويحمي من سرطان القولون. الجرجير: والذى...

في رمضان قد تواجهنا بعض الصعوبات في ممارسة حياتنا اليومية ومن بين هذه المشاكل الصداع والخمول والكسل سواء فترة الصوم أو بعد الإفطار عند تناول كثير من الأطعمة الدسمة وغير الصحية. وبالطبع هذا يؤثر علينا بالسلب فى عملنا ودراستنا أيضا ويجعلنا غير قادرين على إتمام أعمالنا. وكل هذا بسبب العادات غير...

نقدم لك 10 خطوات بسيطة لتطردي شبح الاكتئاب من حياتك وتنعمي بحياة سعيدة وهادئة: 1- اول الخطوات للتخلص من الاكتئاب هو الرغبة الحقيقة في التخلص منه، وكذلك تحديد ما تريدين الشعور به، فعلى سبيل المثال اذا استيقظت في الصباح وبداخلك الرغبة في الشعور انك قوية وسعيدة فسوف تشعرين بهذه السعادة، وكذلك...