تناول

  1. بنوته مصريه

    أعراض تدل على إفراطك فى تناول الملح

    أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أنه يمكن الاستدلال على الإفراط في تناول الملح من خلال الأعراض التالية: احتباس الماء: يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى وجود كمية زائدة عن الحد من الصوديوم في الجسم، والذي يتسبب في تجمع الماء داخل الجسم، خاصة في أصابع اليد وأصابع القدم. الصداع: يؤدي الإفراط في...
  2. بنوته مصريه

    أسباب عدم تناول طفلك للطعام فى المدرسه وكيفية تشجعيه

    لماذا يمتنع طفلك عن تناول طعام المدرسة؟ تساهم بعض الأسباب والعوامل المحيطة بطفلك في المدرسة في تردّده بالأكل هناك أو إمتناعه عنه نهائيّاً، ويمكن تلخيصها على هذا النحو: أوّلاً، يمكن أن يعتبر الطفل المدرسة مكاناً غريباً نوعاً ما وغير مألوف له، ما قد يشعره بعدم الراحة والأمان ويقضى على رغبة...
  3. طوق الياسمين

    طرق ذكية لحث طفلك على تناول الخضار

    نود جميعنا أن يأكل أطفالنا المزيد من الخضار، وقد لا يمانع بعض الأطفال بتناول مجموعة من الخضار في مرحلة إدخال الطعام، ولكن في عمر أكبر فإنهم يبرعون في رفضها ورميها من الطبق عبر المطبخ. لا تقلقي، الخبيرة سام بيركينز- أم لثلاثة أطفال ومؤسسة happyeaters.co.uk، من "ماذر أند بايبي"، تقدم لك طرقاً ذكية...
  4. بنوته مصريه

    أضرار تناول المربى مع الخبز الابيض

    يحب الكثيرون بدء يومهم بتناول المربى مع الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض كوجبة إفطار لذيذة. غير أن مجلة “فرويندين” الألمانية حذرت من الجمع بين هذين الطعامين؛ معللة ذلك بأن الكربوهيدرات البسيطة الموجودة فيهما تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم بسرعة ثم انخفاضه بسرعة أيضاً. وأضافت المجلة في موقعها...
  5. بنوته مصريه

    خطوات تساعد طفلك على تناول الطعام بمفرده

    إليك الخطوات التالية لترافقيه في تطوّر ونموّ مهارة تناول الطعام بمفرده. علاقة الأطفال بالطعام إن تناول الطعام الصحّي قد لا يعني بالنسبة للأطفال كما يعني لنا نحن الكبار، إذ يميل الطفل إلى استكشاف الطعام عبر اللعب بسبب طبيعته الفضولية، كما تتأثر تجربته بتناول طعام أيضاً بطريقة تعلمه للمهارة...
  6. طوق الياسمين

    ما حقيقة أن تناول الطعام ليلاً لا يؤدي الى زيادة الوزن؟

    لعلك كالعديد من النساء، يا عزيزتي، تعتقدين أن تناول الطعام ليلاً أو قبل الخلود الى النوم يؤدي الى زيادة في الوزن، وبالتالي هذا ما يسبب امتناع العديد من الاشخاص عن تناول طعام العشاء، بغية خسارة الوزن الزائد أو للمحافظة على رشاقة اجسامهم. إلا أن الحقيقة مغايرة كلياً لهذا المعتقد، خصوصاً أن لم...
  7. طوق الياسمين

    هل تناول السكر يؤدي للإصابة بسرطان الثدي؟

    تناولنا في مواضيع ومقالات سابقة، الحديث عن أضرار استهلاك السكر بشكل كبير ومفرط، خصوصاً لجهة زيادة خطر الإصابة بالسكري والسُمنة والوزن الزائد. لكن الحديث اليوم يتطرق لناحية صحية أخطر، تعاني منها معظم السيدات، ألا وهي سرطان الثدي، فقد ربطت دراسة أميركية حديثة بين السكر وتزايد خطر الإصابة...
  8. بنوته مصريه

    تجنب عسر الهضم الناتج عن تناول اللحوم

    يوصي أطباء القلب وجمعية القلب الأمريكية بعدم تناول اللحوم الحمراء أكثر من مرتين أسبوعيًا بما لا يزيد عن 6 إلى 8 مرات شهريًا لاحتوائها على مادة الكارنيتين والتي تتحول في الجسم إلى مركب أكسيد ثلاثي ميثيل الأمين أو "tmao"، وهو المسبب لتصلب الشرايين كما يؤدي إلى انسداد الشرايين الناتج عن تراكم...
  9. طوق الياسمين

    منافع صحية هامة تحفزك على تناول الشمندر

    تتعدد المنافع والخصائص العلاجية للشمندر أو البنجر. فهذه النبتة المعمّرة عرفها الرومان القدامى وإستعملوا أوراقها دون جذورها، فيما إستخرج السكر الأبيض منها للمرّة الأولى في القرن السابع عشر. لمحة عن هذه النبتة ذات المنافع الصحية الهامّة: يحفل الشمندر بـ90% من وزنه بالماء، وبـ5,5% من الألياف،...
  10. مزاج كاتب

    الحرص كل يوم على تناول الفاكهة يقلص الإصابة بالجلطة الدماغية

    :04: إكتشاف آخر يدخل أروقة الطب و يحظى بنتائج لا بأس بها تحسب لصالح الفاكهة و الحث على تناولها. حيث اكتشف العلماء ان تناول حتى قطعتين من الفاكهة يوميا يقلص احتمال الازمات القلبية والجلطات الدماغية بنسبة 40 بالمائة. ويقول علماء من جامعة اوكسفورد، الذين توصلوا الى هذا الاستنتاج، من نتائج...
  11. مزاج كاتب

    تناول ثمرة الطماطم للوقاية من سرطان البروستات

    :3h0: تمكن العلماء و من خلال دراسات عدة متبوعة بتجارب عملية من الوصول في جامعة بريستول البريطانية الى هذا الاستنتاج، الذي مفاده بخصوص علاقة الطماطم و تأثير تناولها على منع الإصابة بمرض البروستات، حيث بينت ان الرجال (50 - 65 سنة) الذين يتناولون الطماطم بصورة منتظمة لا يصابون بهذا المرض،...
  12. بنوته مصريه

    تناول طعامك مع أسماك القرش!

    فى أول مطعم تحت الماء يقدم منتجع كونراد فى جزر المالديف إمكانيه تناول طعامك مع اسماك القرش والشعب المرجانيه والمناظر الرائعه تحت الماء
  13. سحر الشرق

    أسباب الافراط في تناول الأكل؟

    الافراط بالأكل هو الرغبة بتناول الطعام على الرغم من الشعور بالشبع، وذلك لعوامل نفسية وهرمونية تختلف من حالة لأخرى وتحتاج لعلاج مختلف بالتأكيد ، ويمكن أن تستمر حالة الشراهة لفترة ثم تتوقف أو يمكن أن تستمر مسببةَ للمريض أمراض كثيرة بسبب البدانة، ويتم تشخيص المرض من خلال التعرف على شكوى المريض...
  14. غروري

    اسباب للشعور بالجوع بعد تناول الطعام

    -اسباب للشعور بالجوع بعد تناول الطعام -اسباب للشعور بالجوع بعد تناول الطعام هل تشعر أحيانا بأنك غير قادر على السيطرة على شهيتك؟ بالرغم من أنك قد تناولت للتو وجبة طعام شهية ! بعض مكونات الغذاء يمكن أن تخدع أجسامنا لنشعر بالشبع، ثم تسبب الشعور بالجوع الذي يمكن أن يضيف...
  15. يويا

    تناول الفاكهة مفيد لعلاج فقر الدم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التغذية المناسبة لك لتفادى وعلاج الأنيميا: 1- بالنسبة للفاكهة فيفضل تناول التفاح، المشمش، الموز، البلح، العنب، البرقوق، الزبيب. 2- بالنسبة للخضراوات فجميع الخضراوات الورقية التى يتميز لونها باللون الأخضر الداكن وأيضا البروكولى، البامية. 3- تناولى الحبوب...
  16. طوق الياسمين

    احذر من تناول الأسبرين مع بعض الفواكه والخضروات

    أوضح الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال، وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، دراسة حديثة تشير إلى خطورة تناول المسكنات وخاصة الإسبرين مع بعض الفواكه والخضراوات. وذكر بدران أن تلك الفواكه والخضروات مثل المشمش، التوت، التمر، العنب، الجوافة، البرتقال،...
  17. طوق الياسمين

    تحذير من الإفراط في تناول اللحوم في العيد

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. حذر الدكتور رجب دميرباغ، عضو هيئة التدريس في كلية طب "حران" بتركيا، مرضى القلب والضغط والسكر، من الإفراط في تناول اللحوم بأيام العيد. وصرح د. دميرباغ، عضو هيئة التدريس، بقسم القلب، بكلية الطب بجامعة حران، بأن زيادة استهلاك اللحوم والسكر الذي يحدث عادة...