لتقوية

تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد والزكام في هذا الموسم. لذا لا بدَ من العمل على تقوية الجهاز المناعي من أجل البقاء في مأمن من هذه الأمراض والمحافظة على النشاط خلال موسم البرد. الغذاء هو من أفضل الوسائل التي يمكن اللجوء اليها لتقوية الجهاز المناعي، الكركم يزيد من قدره الجسم على محاربة...

موسم الأنفلونزا يقترب منا! هل تودين محاربة الأمراض التي تنتهز طقس الشتاء لتهاجمك؟ هل تريدين حماية جسمك من الفيروسات التي تنتشر ضمن بيئة عملك أو في مدرسة أطفالك؟ إذاً، ينبغي إلى جانب الإهتمام بالنظافة، العمل على تعزيز الجهاز المناعي. لا يعني الأمر أنّ تناولك البرتقال مثلاً سيدفع فيتامين "سي"...

من منا لا يملك هدفًا يريد تحقيقه للوصول إلى هدف آخر؟ ومن منا لايملك هدف ولا يوجد لديه الدافع القوي والعزيمة للتغلب على المعوقات التي تقف في طريقه، وللوصول إلى الهدف المنشود؟، كثير من الناجحين استطاعوا أن يحققوا أحلامهم عن طريق الهدف الواضح وقدرتهم على التخلص من المشكلات، ولم تكن هذه السُبل هي...

ضعف الذاكرة التصبح ب 7 تمرات يوميا ويفضل الاكثار من تناول التمر 1- تناول م . من زيت الزيتون صباحا واخرى مساء 2- تناول 4 غم من الزنجبيل موزعة على طول اليوم 3- اكليل الجبل :منشط ومقوي للذاكرة ( يشرب من المستخلص المائي كوب صباحا واخر مساء ) مع استنشاق ابخرته المتصاعدة وقد كان الطلبة...

تقوية الذاكرة تعتبر ضرورية لمواكبة عصر التكنولوجيا الذى نعيشة حاليا ،ومن أجل القدرة علي متابعة ما يحدث في حياتنا ومن أجل أداء أفضل يجب أن نعتني بأنفسنا جيدا بكل الطرق .. والتغذية من ضمن الأشياء التي تلعب دورا كبيرا في الحدة العقلية. هناك بعض الاطعمة التى تسمى الاطعمة الخارقة والغنية بالمواد...

نصائح لتقوية الشعر وجعله جذاب هل تعرفين ما هى الشكوى التى تحتل المرتبة الأولى عند النساء ؟ نعم ، انها يوم سىء للشعرإذ تعجز الكثيرات فى بعض الأحيان عن منح إطلالتهن التألق والروعة بسبب صعوبة التعامل مع الشعر والسيطرة عليه حتى ولو كانت نوعيته مثالية . فمهما كانت طبيعة شعرك ، لا تعتقدى...