للوقايه

يتوقع ان يزداد عدد الإصابات بسرطان الثدي الى مليون و٧٠٠ ألف حالة هذا العام بحسب جمعية السرطان الأميركية. الا ان الخبر السار الذي نحمله لك اليوم هو انه يمكنك الوقاية من هذا النوع من السرطان. هناك عدة خطوات ينصح الخبراء من حول العالم كل امرأة القيام بها للوقاية من سرطان الثدي، هذه الخطوات تتمثل...

بعد انتشار الامراض السرطانية يسعى الانسان الى وقايه نفسه لتجنب الاصابة بالامراض، ومن هذه الامراض سرطان الثدي. وللنظام الغذائي تأثير مباشر على صحة المرأة وإصابتها بسرطان الثدي. لذا، حددّ الباحثون قائمة من الأطعمة التي يجب تناولها لتفادي هذا المرض. وقد أثبتت دراسة قام بها الباحثون أنّ تناول ست...

قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إنه ليس من الضروري استعمال المُطهّرات لتعقيم الأيدي جيدا والوقاية من العدوى بشكل فعال. وأضاف المركز أنه يكفي غسل الأيدي جيدا للوقاية من الأمراض المُعدية؛ نظرا لأن الأيدي تعتبر من أهم وسائط نقل مسببات الأمراض. لذا ينبغي غسل الأيدي جيداً فور العودة إلى المنزل...

بعض النصائح الطبية‏ للتعامل مع فصل الخريف ووقاية نفسك وأسرتك من الأمراض عوّدي نفسك وعلّمي أبناءك ضرورة غسل اليدين بعد كل مصافحة والحرص على عدم لمس الوجه والعينين والأنف حتى لا يسبب ذلك نقل الأمراض نيل قسط كافٍ من الراحة وألا يقل النوم عن 8 إلى 10 ساعات يوميًا لبناء جهاز مناعي قوي الحرص على...