للتغلب

بدأ الشتاء يدق الأبواب، والرياح تلوح في الأفق، والأمطار تغزو أسطح الشبابيك، والبرد يصيب أطفالنا، فيستيقظ الطفل يعاني من آلام شديدة في المعدة، والتي قد يصاحبها القيء، وهنا تقع الأم في حيرة من أمرها، فكيف يمكنك التغلب على هذا البرد وتخليص طفلك منه؟ بداية، احرصي على تقديم العلاجات المنزلية...

يعاني كل فرد من التعب الجسدي في أوقات معينة من اليوم. وتزيد حدّة الشعورالمذكوربعد أداء مجهود بدني معيّن، في حين يمكن التغلب عليه بأخذ قسط من الراحة أوالنوم أو ممارسة الرياضة أو القيام بنشاط اجتماعي ترفيهي.لكن استمرارالشعور بالإرهاق لفترات طويلة من اليوم، يكون عارضاً لمشكلة كامنة تستلزم التدخّل...

المفروض أن يوم الزفاف هو أسعد يوم في حياة أي فتاة. ولكن الواقع أن الزواج مهما كانت معرفتها بالعريس، شيء يثير القلق والخوف في نفس العروس، إلى حد يصل في بعض الحالات إلى الإكتآب الذي يفسد فرحتها. فالزواج خطوة كبيرة تشبه القفز إلى المجهول. كما أن التجهيزات الكثيرة والإعدادات لبيت الزوجية والفرح وشهر...

يحل روما الذي يضم بين صفوفه النجم المصري محمد صلاح، في الثالثة عصر اليوم الأحد ضيفاً على لاتسيو في مباراة ديربي العاصمة، في إطار الجولة 31 من الدوري الإيطالي. ويخشى صلاح المتألق مع فريقه في الفترة الأخيرة، ذكريات الديربي السابق الذي أوقف انطلاقته الجيدة مع روما منذ انتقاله إليه الصيف الماضي...

التجاعيد أنواع منها تجاعيد بسبب التقدم في العمر وشيخوخة الجلد، ومنها ما هو بسبب تعرض البشرة للشمس، ومنها التجاعيد التي تظهر بسبب الترهل بعد السمنة وخفض الوزن وغيرها، ومنها التجاعيد حول العينين والفم والذقن بسبب نمط النوم أو سند الوجه على اليدين، ومنها تجاعيد الجبهة بسبب التفكير العميق أو...

خطوات تساعدك على التغلب على أثار التقدم في العمر والحفاظ على مظهر أكثر شبابًا وحيوية. لست في حاجة لاستخدام مستحضرات التجميل المكلفة باهظة الثمن للعناية ببشرتك وإخفاء العيوب، هناك العديد من العلاجات الجمالية البسيطة التي تمكنك من الحصول على بشرة نضرة أكثر جاذبية بسهولة في منزلك. إليكِ أفضل...

من منا لا تواجهه أزمه في الحياة أو يعترض طريقه عائق يؤثر عليه و يشكل عقبة تحد من طموحه و طمأنينة نفسه, و هناك عدة عوامل أساسية عند وضعها في مكانها الصحيح تستطيع بإذن الله العبور من الأزمة و تتغلب عليها باحتراف : تحديد هدفك بدقة .1 ذلك يمثل تقريباً نصف تعاملك مع الأزمة , ولا تسمح أبداً...

من المشاكل الذي تواجه الصائم في نهار رمضان هو الصداع ويأتي بسبب تغير الروتين اليومي والتغذية ومواعيد النوم وخلو المعدة من الطعام لساعات طويلة، لهذا نستعرض ماً هذه النصائح الهامة للتغلب على الصداع في نهار رمضان: - لا يجب عليكِ إهمال وجبة السحور، فهي مهمة جدا لصحة الجسم و الدماغ. - يستحسن...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يمكنكم استقبال متابعة قنوات سي بي سي حاليا على تردد 11727 أفقي 5/6 إلى جانب ترددها الأصلي، وذلك بعد استمرار التشويش غير معلوم المصدر على قنوات سي بي سي على تردد 11488 يؤدي إلى عدم وصول الإرسال إلى بعض المناطق بالجمهورية، وحتى الآن لم تتمكن...

:3h0: ليست صفة الخجل محببة في كثير من الأحيان لا سيما إن كانت تأخذ حيزاً من مساحات الثقة بالنفس اللازم توفرها في الشخصية.و مشكلة الخجول أنه لا ينظر بعين نفسه و إنما من خلال أعين الآخرين، ثم يضخم هذه النظرة ويعتقد أن الذين أمامهم لا يهمهم شيء سوى الاهتمام بكل كبيرة وصغيرة فيه، وهذا طبعاً على...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طلبت رنا سماحة ، نجمة برنامج ستار أكاديمي ، محبيها بالتصويت لها فى مسابقة shorty award للفنانين الاكثر شهرة على تويتر و مواقع التواصل الاجتماعى للتغلب على شهرة ليدى جاجا و سيلينا جوميز و محبوب العرب محمد عساف و زميلها فى الاكاديمية عبدالله...

يصاب البعض ببعض الام بعد ممارستهم الرياضة والمعروف عن تلك الآلام أنها تلحق بالرياضي بعد 12 إلى 48 ساعة من انتهائه من ممارسة إحدى التمرينات الرياضية. ومن أجل التغلب على هذه الآلام قدمت لكِ فى هذا المقال بعض النصائح والتعليمات الهامة التى ستساعدكِ على التخلص من ألم العضلات ممارسة الرياضة...

يعاني الكثيرون من صعوبات النوم، فيلجأون إلى العقاقير المنومة متجاهلين خطورتها على الصحة خصوصا إذا استخدمت لفترة طويلة. وأفاد الخبراء أن هناك طرقا طبيعية بسيطة تساعد الشخص على النوم بشكل أفضل، حيث كشفت مراكز السيطرة الأميركية على الأمراض والوقاية أن تسعة ملايين بالغ يستخدمون وصفة طبية...

نصائح للتغلب على النعاس يتمنى الكثير من الأشخاص أنفسهم بأن يأتي اليوم الذي ما إن يرن فيه المنبه في السادسة صباحا، حتى يقفزوا من أسرتهم لينطلقوا بحيوية ليوم نشيط وموفق، متغلبين بذلك على موجات الكسل التي تنتابهم في الصباح. ولكن إلى أن يأتي هذا الصباح الذي تتحقق فيه أمنيتهم في آستيقاظ...

مراهقون من كوريا الجنوبية، يشاركون في دورة تدريبة هدفها إبعادهم عن فأرة الحاسوب وأخذهم من عالم افتراضي الى عالم الخيول الشيق والواقعي طبعا. سكان كوريا الجنوبية، هم من أكثر السكان استخداما للأنترنيت في العالم. وفقا لدراسة حكومية، فإن قرابة عشرة في المائة من السكان الذين تتراوح أعمارهم ما بين...

تمكن علماء بريطانيون من التوصل لطريقة جديدة لحصار فيروس التهاب الكبد الوبائي C الذي يفتح الطريق لعلاجات جديدة للمرض الذي يصيب ما يقرب من 170 مليون شخص في أرجاء العالم. وصرح الأستاذ المساعد لعلم الأحياء الدقيقة والمناعة بجامعة كولومبيا الكندية فرانسوا جين: "تهدف هذه الطريقة لإيقاف دورة حياة...