للمحافظة

:04: قد تكون المرأة العاملة و صاحبة الوظيفة لا تمتلك الوقت الكافي أو لا تعر إهتماماً كافياً لإتباع نظام برنامج صحي في التغذية و كل ما من شانه الحفاظ على رشاقتها و إعتدال قوامها. لذلك يقدم خبراء الصحة مجموعة من النصائح و يشددون على إتباعها لضمان رشاقة مثالية و المحافظة عليها. منها...

الأهلي لديه فرص عدة للتأهل.. والنصر بفرصة الفوز بنتيجة 2- صفر في لقاء لايقبل أنصاف الحلول، يستقبل النصر مساء اليوم (الاربعاء) على استاد الملك فهد الدولي بالرياض ضيفه الأهلي في مباراة الإياب ضمن مواجهات دور الربع نهائي لكأس خادم الحرمين الشريفين للأبطال، بعد أن انتهت مواجهة الذهاب التي...

:4h6: [url=http://www.0zz0.com] هذه بعض الأطعمة الشهية التي تحافظ على الصحة العامة ضد الإعتلال و التعب و الحرص على تناولها بشكل دائمي أمر ضروري، و هي: 1- الدجاج واللحم المشوي البقري : الدجاج المشوي يعطي نسيبة جيدة من البروتين , فتناول 200 جرام من البروتين من شأنه ان يساعد المخ علي انتاج...

يعتبر الشتاء أسوأ موسم بالنسبة للبشرة والشفاه، وجلد الشفاه هو الأكثر حساسية وهو أول من يتعرض للجفاف والتشقق في الشتاء وبأسوأ شكل، ولأنك لا تستطيعين الاختباء من برودة جو الشتاء، يمكنك منع حدوث أي تشققات لشفتيك. يمكنك المحافظة علي نعومة شفتيك باتباع تلك النصائح الفعالة: 1- انتبهي...

للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و...