أغذيه

تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد والزكام في هذا الموسم. لذا لا بدَ من العمل على تقوية الجهاز المناعي من أجل البقاء في مأمن من هذه الأمراض والمحافظة على النشاط خلال موسم البرد. الغذاء هو من أفضل الوسائل التي يمكن اللجوء اليها لتقوية الجهاز المناعي، الكركم يزيد من قدره الجسم على محاربة...

مع بدء فصل الشتاء تنخفض الحرارة بشكل ملحوظ ويبدأ البحث عمّا يساعدنا على الشعور بالدفء. تتعلق أهمّ النصائح المساعدة بالمأكولات التي يجب تناولها وتلك التي ينصح بالابتعاد عنها في فصل الشتاء. الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على تفعيل الدورة الدموية وعلى زيادة المناعة وتحسين أداء الجهاز الهضمي. لذلك...