اﻻخيره

  1. بنوته مصريه

    الصور اﻻخيره لسعود الدوسرى

  2. بنوته مصريه

    طعام الحامل فى اﻻسابيع اﻻخيره

    ما هي الأطعمة التي تتناولها الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل؟ - البروتينات: لكي تحصل الحامل على الكمية المناسبة من البروتين في الأشهر الأخيرة من الحمل يجب أن تهتم بتناول اللحوم والأسماك والبيض، إضافةً إلى الحليب ومشتقاته حيث يكفيها مقدار 200 إلى 250 غرام من اللحوم في اليوم.د - الدهنيات: في...