التعب

التمر هو من بين الأطعمة الأكثر استهلاكاً في الدول العربية. من عادات الضيافة العربية الشهيرة هي تقديم القهوة مع التمر. أسمع دائماً بأن تناول 5 الى 7 حبات من التمر مفيد جداً على الريق، لذا قررت تجربة هذه الخطة لمدة 7 أيام متتالية ومراقبة ماذا يمكن ان يحدث بجسمي، واليك التفاصيل. كنت أستيقظ...

يعاني كل فرد من التعب الجسدي في أوقات معينة من اليوم. وتزيد حدّة الشعورالمذكوربعد أداء مجهود بدني معيّن، في حين يمكن التغلب عليه بأخذ قسط من الراحة أوالنوم أو ممارسة الرياضة أو القيام بنشاط اجتماعي ترفيهي.لكن استمرارالشعور بالإرهاق لفترات طويلة من اليوم، يكون عارضاً لمشكلة كامنة تستلزم التدخّل...

يميل الإنسان إلى العمل فوق طاقته، خصوصاً عند عدم القدرة على رفض ما يفرض عليها وحين تكثر المسؤوليات ليثبت انّه قادر على تلبية كل ما يطلب منه، وهذا ما يؤثر خصوصاً على المرأة التي تحاول ان توازن بين العمل والمنزل ما يولد لديها في الكثير من الاحيان تعباً نفسياً. ويظهر هذا التعب أيضاً بعد المرور...

مع النشاطات اليومية العديدة فمن المؤكّد أنّك لن تحصلي على بضع دقائق لأخذ قسط من الراحة والاستمتاع بقيلولة، ولكن هل تعلمين أنّ الإجهاد الدائم قد يتسبّب لك بالعديد من المشاكل الصحية؟ لذلك إذا كنت ترغبين في الحفاظ على صحتك فمن الضروري أن تجدي بعض الوسائل التي تؤمّن لك الإسترخاء وتعيد الهدوء إلى...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد أداءٍ مميّز قدّمه الموهبة السورية عمار خطاب، على مسرح The Voice، عبّر كاظم الساهر عن سعادته بأدائه معتبراً أنه كان رائعاً والإغنية التي اختارها صعبة جداً قائلاً: "أنتم تحبون التعب"، كما أكد له أن إحساسه الجميل أسعد الجمهور، وأستطاع من خلال...