المشي.. مفيد لصحتك ورشاقتك بشروط
فؤائد المشي.. لا تنتهي. وقد كشفت احدث الدراسات العلمية عن أن ممارسة هذ ه الرياضة تفيد في العلاج والوقاية من بعض الامراض, ومنها هشاشة العظام والسمنة خاصة لدي المرأة, ولكن مع الالتزام ببعض الشروط عند ممارسة المشي.
ففي دراسة نشرتها أخيرا...