اكتئابك

(مع حلول فصل الشتاء يواجه الكثير من الاشخاص تقلباً مزاجياً جذرياً ومفاجئاً، وتعرف هذه الحالة بالإكتئاب الشتوي. فإذا كنت تعانين من هذا الإكتئاب الموسمي وتسعين لعلاجه، تابعينا في هذا الموضوع حيث سنشرح لك أبرز الطرق المفيدة في هذا المجال. :8h9: 1- التعرّض لأشعّة الشمس تعتبر ندرة أشعّة...