منتدى حب العرب منتدى حب العرب

العودة   منتدى حب العرب > منتديات الاسرة و المجتمع > القسم الطبي
التسجيل القرآن الكريم اجعل كافة الأقسام مقروءة

القسم الطبي نصائح طبية - الطب البديل - امراض - ادويه -تقارير طبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 01-02-2018, 08:12 AM   #1
 
الصورة الرمزية بنوته مصريه
 
تاريخ التسجيل: Jan 2013
الدولة: بلد خير أجناد الارض
المشاركات: 27,676
بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute

اوسمتي

health معلومات تهمك جدا عن الكافيين

ما هي ال 5 أضرار التي لابد أن تعرفيها عن الكافيين؟
أضرار الكافيين:
1- آلام في الرأس ويزيد من حالات التوتر.

2- يعيق الجسم من امتصاص الحديد من الأطعمة المختلفة مما يسبب الإصابة بالأنيميا.

3- يقلل فاعلية عمل البنكرياس؛ لكونه يعمل على تحفيز الكبد على القيام بإنتاج كميات أكبر من الجلوكوز، الأمر الذي يجبر البنكرياس على إفراز كمية أكبر من الأنسولين لامتصاص السكر الزائد، ممّا يصيبه بالإرهاق ويقلل فاعليته.

4- بعد إدمانه والمداومة على تناوله فالإمتناع المفاجيء عنه يسبب بالاكتئاب والتدهور العام للحالة المزاجيّة.

5- يجعل الجسم يقوم بخسارة فيتامينات ضروريّة آثناء التبول.

أيضًا إليكِ 5 معلومات هامّة عن الكافيين.
1- اختلاف تأثير الكافيين:
قامت مجلة نيويورك بنشر مقال جديد عن الكافيين والذي يوضح بأن تأثير الكافيين قد يختلف بسبب النوع والعِرق وأيضًا قد يختلف نظرًا لبعضٍ من عاداتك اليوميّة.

فلقد أفادت بكون تأثير الكافيين على النساء أسرع من نظائرهم من الرجال، ويتطور الأمر ليصل إلى أن نسبة تأثير الكافيين على النساء اللائي يستخدمن حبوب منع الحمل ثلاثة أضعاف النساء اللائي لا يستخدمن حبوب منع الحمل.

وأيضًا الكافيين يُعد أقل تأثيرًا على أصحاب البشرة الصفراء من قاطني قارة آسيا، وحتى مدخني السجائر يخضعون لنفس المعادلة فالغير مدخنين يخضعن لتأثير الكافيين بضعف المرَّة عن المدخنين.

2- الكافيين متواجد في نباتات أخرى:
الكافيين لا يقتصر وجوده على القهوة فقط أو حتى القهوة والشاي فقط، فهو يتواجد فيما يقارب ال 60 نبات حول العالم كالكاكاو، الكولا، المتة، الجوارانا والشاي الأخضر، ويُعد الشاي الأخضر أفضل مصادره بالنسبة للتأثير على الصحة، فهو يمتلك النسبة الكافية التي يحتاجها الجسم.

3- فنلندا والكافيين:
فعلى عكس الشائعات التي تتهم الأمريكيين بأنهم أعلى دول العالم استهلاكًا للكافيين، وبعيدًا عن الصورة المحفورة في الذاكرة بارتباط الكافيين بالقهوة وبالبرازيل، فحسبما جاء في مقال نشرته الbbc مؤخرًا فإن فنلندا أعلى دول العالم استهلاكًا للكافيين يوميًّا وذلك ب 400 مجم كافيين يوميًّا، وتبعًا لتقريرٍ آخر جاء على لسان منظمة الأغذيّة والعقاقير فإن 90 % من البشر حول العالم يستخدمون الكافيين بشكل يومي.

4- كيف يعمل الكافيين؟
وبناءً على ما جاء في تقرير الأكاديميّة الطبيّة الأمريكيّة فإن الكافيين يستغرق ما بين نصف الساعة والساعة حتى يصل لأعلى نشاط له في الدم، وبذلك تكون قد خالفت آخر الدراسات التي سبقتها والتي تقول بأن تأثيره يبدأ بعد ربع الساعة.

وأيضًا أضافوا بأن الكافيين يظل عالقًا بجسم الإنسان لمدة قد تصل إلى 14 ساعة، فنصف الكافيين يخرج من جسم الإنسان عن طريق البول بعد 5 ساعات، وخاصةً الذين يتناولون الكافيين بشكل دائم فأجسامهم تتمسك بالكافيين لمدة أطول عن الذين لا يتناولونه بشكلٍ دائم، وقامت الأكاديميّة بتقديم نصيحة الامتناع عن تناول الكافيين قبل النوم ب8 ساعات حتى لا يتسبب الكافيين في الأرق وفي بعض الأحيان قد يصل للكوابيس.

5- فوائد القهوة المحمصة:
وذلك نظرًا لأن عملية التحميص التي تتم على القهوة تقوم فيها النار بحرق مادة الكافيين، وهذا ما يعطي عملية التحميص تلك الرائحة الذكيّة التي يعشقها الكثيرون، فكلما زاد تحميص القهوة قلت نسبة الكافيين، وهو الأمر الجيد جدًا لصحتك، فالجسم لا يحتاج كل تلك الكمية من الكافيين الموجود بالقهوة.

في نهاية الأمر ننصح بالتوجه للكافيين الموجود في الشاي الأخضر لكونه الأكثر إفادة لجسم الإنسان


الموضوع الأصلي: معلومات تهمك جدا عن الكافيين || الكاتب: بنوته مصريه || المصدر: منتدى حب العرب

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات


آخر مواضيعي - تعليم الطفل من خلال الألعاب
- إيجابيات وسلبيات الزواج من رجل مطلق
- طريقة عمل كرات الجبنه الحارة
- شوربة البصل والجبن
- بسكويت الكراميل اللذيذ
- حيل من الديكور لتوسيع الغرف الضيقه
- أمراض تصيب النساء أكثر من الرجال
- طريقة عمل كيكة العسل على الطريقه الروسيه
- طريقة عمل فطيرة المسخن
- مرتضى منصور يعلن عن موعد الاعلان عن المدير الجديد للزمالك
__________________
 
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
معلومات , الكافيين , تهمك , جدا , عن

جديد القسم الطبي

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل أنتى مدمنه ميك اب؟ اليكى تفاصيل تهمك بنوته مصريه منتدى قضايا حواء - منبر حواء - عالم حواء - بيت حواء - مشاكل - حلول 0 05-09-2016 08:22 AM
استهلاك400 ميليرام من الكافيين يوميا خطرر كبير بنوته مصريه القسم الطبي 2 06-07-2015 01:13 PM
نصائح تهمك لطول شعرك فى الصيف بنوته مصريه منتدى العناية بالشعر - وصفات للشعر - تسريحات - خلطات للشعر - احدث نيولوك 1 04-06-2015 01:10 PM
معلومات فى غاية الاهمية !!!!!!! مهيروتوشان قمر منتدى الحوار العام - النقاش الهادف - نقاشات متنوعة - اراء الاعضاء 2 03-24-2014 12:16 PM
معلومات راقت لي جدا ~ْ دق التحية قدامك فلسطينية منتدى الحوار العام - النقاش الهادف - نقاشات متنوعة - اراء الاعضاء 7 07-17-2013 12:57 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Bookmark and Share


الساعة الآن 04:25 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى حب العرب
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
Google+