نتائج البحث

صينيه خضار مشويه تصلح هذه الاكله لمرضى السكر المقادير: - حبتان بطاطس مقطعتان دوائر - حبتان كوسا مقطعتان دوائر - 3 حبات طماطم مقطعة دوائر - 3 حبات باذنجان مقطعة - 3 حبات جزر مبشورة - فصّا ثوم مفرومان - رشة ملح وبهار طريقة التحضير: - رصي الخضار في...

نصائح للتخفيف من ضغط العمل عند الرجل ان تصرف الزوجة في المنزل وطريقة تعاطيها مع زوجها قادرة أن تريحه من هموم وضغوط العمل وأن تحسن من مزاجه. فاليك بعض هذه النصائح التي يمكن ان تتبعيها للتخفيف من تعب زوجك: - تأمين جو هادئ: من المهم جدا أن تعمل الزوجة على تأمين جو هادئ في المنزل...

نصائح لقلق ما قبل الولادة أولاً، تحدثي في الأمر مع زوجك وعائلتك. اشرحي ما تشعرين به واطلبي الدعم الذي تودينه، ولا تبحثي على ما يزيد مخاوفك. كما تحدثي مع طبيبتك واشرحي لها مخاوفك وخذي النصيحة العلمية. ثانياً، اشغلي وقت فراغك في تنمية هواياتك والعمل، وقراءة المقالات الجيدة والعلمية...

النشا للبشرة الدهنية أولاً، لتقشير البشرة، قومي بتسخين ملعقة من النشاء وملعقة من ماء الورد في مقدار نصف كوب من الماء واستمرّي في التحريك. بعدها، إحفظي المزيج في قارورة في البراد،وضعيه قبل كلّ إستحمام على بشرتك حتى يجف قليلاً ثمّ قومي بفركه في حركات دائرية واغسلي بعدها بالماء البارد...

يؤثر التهاب المفاصل على خمس مفاصل أو أكثر من مفاصل جسم الإنسان موزعة في أنحاء الجسم ومن أشهر أنواعه التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي، وتظهر علامات وأعراض الإصابة بهذا المرض على النحو التالي: - وجع - تيبس - احمرار - هبوط في مدى الحركة - الشعور بالألم حاد ومزمن...

زيت الزيتون لإزالة المكياج يحتوي زيت الزيتون على دهون طبيعية صحية وعلى الفيتامينات a و e التي تعمل على ترطيب البشرة كما لديه بنية مماثلة للزيوت والشمع الموجود في مستحضرات التجميل لذلك هو فعال في ازالة المكياج عن الوجه بكل آمن مع المحافظة على ترطييب البشرة وحمايتها من التلف وهو لا يسد مسام...

- قد يرى الزوج إن كانت زوجته امرأة عاملة أنها تقصر في واجباتها المنزلية فمثلاً قد تنسى أحياناً إطعام الأولاد وتغيير الحفاضات فتفوت لهم بعض الوجبات مما يؤثر سلباً على صحتهم وتربيتهم. من هنا لا يجب على المرأة وعلى الرغم من كثرة انشغالاتها أن تتغاضى عن أولاها لأنهم الأولوية في الحياة كما أنها يجب...

تأكدي من أن زوجك متزوج إن كان: - يطلب منك أن تتركيه لوحده بحجة أنه يود التفكير بأمور المستقبل والأولاد. - يبدأ بالحديث عن اجتماعات كثيرة لديه في عمله وضرورة حضوره له وقد يسبب ذلك تأخره في العودة الى منزل. - يبدأ بشراء عدد كبير من الملابس الجديدة له ويتأنق للخروج من المنزل...

أنواع صعوبة البلع صعوبة البلع عند الأطفال الصغار قد تظهر فى أحد هذه المراحل المختلفة : - مرحلة الفم : عند المص أو المضغ ومحاولة تمرير الطعام أو السوائل عبر الحلق . - مرحلة البلعوم : تبدأ عند محاولة البلع وضغط الطعام عبر البلعوم وإغلاق الممرات الهوائية لتجنب مرور الطعام أو الشراب بها...

يعدّ اضطراب الكرب ما بعد الصدمة مرض حقيقي يمكن أن يصاب به الذين عاشوا أو شهدوا أحداث صادمة، كالحروب والأعاصير والاغتصاب والانتهاك الجسدي أو الحوادث الخطيرة. ولا يستطيع المصابون باضطراب ما بعد الصدمة التوقف عن التفكير بما حصل معهم، وهم يستعيدون الحادث مراراً في بعض الحالات. ويمكن أن يؤدي اضطراب...

عدّ مرحلة المراهقة من أصعب مراحل النمو التي يمر عليها الإنسان، ففيها يبدأ نضجه جسمانياً وعقلياً وتتبدل أفكاره وتساؤلاته، فيولد نوع من المشاكل مع الأهل الذين يصبح من الصعب عليهم السيطرة على توجهاتهم وإرشادهم إلى بر أمان. - المسؤولية: المراهق لم يعد صغيراً وهو يرى ويدرك أنه كبيراً كبير بما...

أكثر الأشخاص المصابين بآلام في الجسم يعانون من ألم المفاصل لأن هذه الأخيرة تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص بسبب طبيعة عملهم أو المجهود الذين يبذلونه وينتج عنه ضغط على عمودهم الفقري. طرق النوم الصحي يجب اولاً تحديد وضعية النوم المناسبة والأفضل أن يحدد الشخص عمر الفراش الذي ينام عليه فإن وجد...

التحضيرات للانتقال الى منزل جديد تتطلب من الجميع الحرص على تأمين أغراض لا يمكن الاستغناء عنها أدوات الطعام والمطبخ في كل منزل لا بد من تأمين أدوات الطعام من أطقم صحون واكواب إلى جانب الملاعق والأشواك والسكاكين. هذه الأمور لا يمكن الاستغناء عنها في اي منزل كان. هذا بالإضافة إلى أدوات...

تكثيف شعر الذقن : 1.زيت جوز الهند : احد الطرق التي تساعدك علي تكثيف شعر الذقن هو تدليك الذقن بإنتظام بإستخدام زيت جوز الهند وخصوصاً عند خلط زيت جوز الهند مع الروزماري وتطبيق الخليط بإستخدام قطعة من القطن وتركه لمدة 15 دقيقة بعدها يتم شطفه...

الفوائد العاطفية أو الانفعالية في كرة اليد المطاطية : التحرر من التوتر : عندما تحكم قبضتك حول الكرة المطاطية، تنقبض عضلات اليد والرسغ. وعندما تطلق الكرة، ترتاح العضلة مما يؤدي الى تخفيف حدة التوتر و الضغط. ان حجم الكرة المطاطية يجعلها مثالية لاستخدامها على مكتبك او في حجرتك بعد مكالمة مجهدة...

:08: :7h3: :8h9: يملؤنى شغف هذه الايام بقراءه وتعلم كل شىء عن الفراعنه أجداد أجدادى كانوا يمتازون بالذكاء ومهارتهم فى التحنيط واختراع الكتابه على الجدران باللغه القبطيه للتعريف عن حضارتهم وتفكيرهم وأحببت أن أشارككم بعض المعلومات البسيطه أرجوأن تستفادوا منها

المقادير: كيلو فراولة ثلث كوب سكر ملعقة صغيرة عصير ليمون ملعقتان صغيرتان نشا ملعقة كبيرة ماء بارد طريقة التحضير: في قدر على النار، ضعي الفراولة والسكر حتى الغليان مع التحريك جيداً. ثم اهرسي بالخلاط، أعيديه إلى النار مع عصير ليمون واخلطي لمدة 5 دقائق. ذوّبي النشا بماء، أضيفيه للخليط...

المقادير: لتر حليب كامل الدسم كوب ونصف لبن زبادي ربع كوب قشطة ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة فلفل اسود ربع كوب ماء مثلج طريقة التحضير: في قدر كبير ونظيف، ضعي الحليب على نار متوسطة حتى الغليان. أضيفي اللبن الزبادي إلى الحليب المغلي واستمري بتحريك الخليط مرة من الجهتين لعدة...

تحضير أصابع زينب المقادير: 3 أكواب طحين كوب زبدة وزيت رشة ملح كوب ماء الزهر ملعقة صغيرة خميرة فورية بيضة مخفوقة كوب زيت نباتي للقلي قطر سمسم للتزيين طريقة التحضير: ذوّبي الخميرة في ماء الزهر واتركيها تتخمر لمدة 10 دقائق. ضعي الطحين مع رشة الملح ثم الزيت والزبدة المذوبة وافركي...

المقادير: 20 حبة كوسا صغيرة نصف كيلوغرام لحم مفروم ملعقتان كبيرتان صنوبر بصلتان وسط ملح وفلفل أسود حسب الذوق نصف كوب زيت نباتي لقلي الكوسا نصف ليتر ماء لسلق الكوسا مقادير اللبن: كيلوغرامان لبن رائب نصف كوب نشا نصف كوب ماء طريقة التحضير: إحفري حبات الكوسا دون أن تكون رقيقة...