آخر محتوى من قبل فاطمة العامري

البامية من أشهر أنواع الخضروات التى يفضلها الكثيرون نظرا لمذاقها الطيب وفوائدها المتعددة، حيث تحتوى البامية على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض ومنها "الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد والألياف". و فوائد الباميا هي: 1- تحتوى البامية على نسبة عالية...

الكاليماري يحارب فقر الدم ومسكن طبيعي للألم يعتبر سمك الكاليمارى او السبيط من الأسماك الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتحميه من الأمراض، فضلا عن ذلك يتميز سمك الكاليمارى بمذاقه الطيب والذى يفضله الكثيرون، وحسب ما ذكره موقع "HEALTHLINE" المختص في...

ملعقة من العسل في الصباح تقضي على الكحة وتعالج القلق العسل فيه شفاء للناس فهو يحتوي على العديد من المركبات الصحية المهمة، وحسب ما جاء في موسوعة الاعشاب ومن خلال التقرير التالي سنتعرف على أبرز الفوائد التي تجبرك على تناول ملعقة من العسل يوميا على الريق. العسل على الريق يساهم بشكل كبير فى...

زيت الزيتون أفضل دهون صحية يمكن إضافتها لطعامك زيت الزيتون من الزيوت التي تتميز بمجموعة من الفوائد الصحية، منها علاج السرطان والوقاية من أمراض القلب والتهاب المفاصل وخفض الكولسترول الضار في الدم، كما أنه يساعد في فقدان الوزن وتحسين الهضم، ويمنع الشيخوخة، وهو غني بالدهون الصحية، في هذا...