ضروريه

يعاني الطفل من الزكام لعدة مرات خلال فصل الشتاء وذلك لأن مناعته تكون ضعيفة مقارنة بالأشخاص البالغين. لذا لا بدَ من اعطاء أولوية لنوعية غذائه خلال هذا الفصل وذلك لأن نوعية الطعام تزيد من مناعة الجسم. لا يجب ان يتناول الطفل الكثير من الوجبات السريعة والحلوى والمشتريات لأنها لا تحتوي أبداً على مواد...

هناك مجموعة من المأكولات التي نجهل فوائدها، هذه الأطعمة يجب ان تكون ضمن نظامنا الغذائي بسبب احتوائها على العديد من المغذيات. #توت الكوجي توت الكوجي هو من أفضل أنواع التوتيات على الإطلاق. يحتوي هذا النوع من التوت على مجموعة كبيرة جداً من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة. يعزز هذا النوع...

يتفق خبراء التجميل على أنّ البشرة النضرة هي أحد أهمّ عوامل نجاح مكياج الزفاف. ولتحقّقي هذه الغاية، إليك خطوات تساعدك في الحصول على بشرة صافية: :3h9::1h05: -شرب العصير الأخضر لماذا: تجنبي المشروبات التي تجرد البشرة من الترطيب وانتقي العصير الأخضر الرائع للبشرة ، فهو يمدها بالاكسجين ويحتوي على...

قد ترى الكثير من الامهات ان السفر مع الاولاد هو واحد من الأمور الصعبة التي لا يمكن تحملها، نظراً لعدم قدرة الطفل على تحمل عبء ومشاق السفر، هذا الأمر الذي قد يضطر الأم في كثير من الأحيان الى التفتيش عن عدد من الأمور اما لالهاء الطفل لتمضية الوقت أو بعض المنتجات التي قد يحتاجها في خلال هذه الرحلة...

اللحوم هي من الأطعمة العالية من البروتين والتي يحتاجها الجسم من أجل بناء العضلات والحفاظ على صحة الخلايا ونمو الشعر والأظافر بالشكل الصحيح. كما ان اللحوم هي المصدر الزساسي للفيتامين ب١٢ الذي يحمي من فقر الدم. لكن لا يجب الإفراط في تناول اللحوم خصوصاً خلال أيام عيد الأضحى المبارك حيث تتواجد...

تحتاج الحامل الى الكثير من العناية بنفسها في خلال الاشهر التسعة من الحمل، لا سيما في ما يتعلق بالغذاء الذي تتناوله نظراً لما لهذا الأمر من تأثير مباشر على صحة الجنين، ومن هنا فان الحامل بحاجة الى نظام غذائي متوازن يؤمن جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها والجنين الذي ينمو في احشائها. ومن هنا نقدم...

ابرز فساتين يجب توضيبها في حقيبة السفر للاجازة الصيفية. الفساتين القصيرة ان اردت الحصول على اطلالة انيقة وعصرية خلال تجولك في ارجاء البلد الذي سافرت اليه خلال النهار، فان الفساتين القصيرة تعتبر مناسبة جداً لهذه الاطلالة الحيوية والنشيطة. ارتديها في الصباح وفي فترة بعد الظهر لتتمتعي...

جمعنا لك مجموعة من المستحضرات الأساسية الملائمة للسفر لترافقك أينما ذهبت. Rahua Voluminous Dry Shampoo حافظي على نظافة شعرك أثناء السفر مع هذا الشامبو الجاف العضوي والطبيعي 100% الذي يحتوي على مزيج خاص من صلصال والنشاءومستخلص الفانيليا واليانسون لإمتصاص الزيوت والأوساخ وإنعاش الشعر...

خطوات عملية لتغيير ديكور المنزل. - قومي بإخلاء المكان الذي تريدين تغيير الديكور فيه ومن ثم إبدأي بوضع القطع الأساسية والرئيسية فيه. - بعد أن تضعي القطع الريسية من الأثاث بدلي بها قدر ما تشائين الى أن تحصلي على الشكل الذي يرضيك في الديكور. - إن تحديث الديكور مهم في المنزل...

بداية فصل الصيف.... ولا بدّ أنّكِ خطّطتِ لرحلتكِ المقبلة. وسواء كنتِ تنوين الحصول على فرصة قصيرة تقتصر على بضعة أيّام فقط أو تنوين قضاء الأشهر الطويلة إلى جانب شاطئ البحر، لا تنسي أنّه عليكِ حزم بعض المستحضرات والمستلزمات الضرورية معكِ. اخترنا لكِ بعضاً منها لتدلّلي بشرتكِ وشعركِ بينما تمضين...

د كل عروس أن تبدو في قمة جمالها وتألقها ليلة زفافها. ولكن المشاغل الكثيرة التي تحتاجها تجهيزات الفرح وإعداد بيت الزوجية والإرهاق الشديد والتوتر العصبي وربما أيضا قلة ساعات النوم، تترك أثرها على بشرتها ولا تجد الوقت الكافي خلال النهار للعناية بجمالها. ولكن لحسن الحظ فإن الخلايا تعيد تجديد نفسها...

يخفى على أحد توتر الأهل عندما يحين موعد إرسال أطفالهم إلى الحضانة. ولكن كيف تختارين الحضانة الصحيحة؟ ففي النهاية، هذا قرار لا بد من التأكد من صحته قبل اتخاذه خدمة لمصلحة طفلك. لهذا السبب، وبعد محادثات مستفيضة مع الأقارب والأصدقاء والمختصين، إليك خمسة أسئلة يجب أن تسأليها قبل الاختيار. ما هو...

طبيق الواقي الشمسي يجب أن يكون إجراءً يوميّاً لا تفكرّين به مرّتين قبل القيام به. و لكن هل تعلمين أنّ الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس تصيب مناطق أخرى من وجهكِ، ذراعيكِ و ساقيكِ. في ما يلي 6 أماكن قد تكونين غافلة عنها و لا تعين خطر تعرّضها للشمس. 1. فروة الرأس لعلّ أمهاتنا كنّ يعلمن...

اليك هذه الجمل و الأسئلة التي عليك طرحها أو التكلّم بشأنها. *ماذا تظنّ؟» إذا أرادت المرأة أن تقصّ شعرها أو أن تقدّم استقالتها من مكان العمل، فعليها أن تسأل شريك حياتها رأيه في الموضوع. إنّ القرار الذي على المرأة أن تتّخذه من شأنها وحدها و لكنّ الشريك سيفرح أن يعرف أنّها مهتمّة. على...

لنواجه الأمر، بعض الأطعمة صحّية أكثر من غيرها. و كوالدة لطفل في طور نموّه، من الضروري أن تعرفي أنواع الأطعمة التي ستجعل من طفلك طفلاً صحيحاً و سعيداً و ذكيّاً. لهذا السبب، استشرنا اختصاصيين للتغذية، و إليك الأطعمة الـ10 الأكثر صحة التي أفادونا بها. 1. الأرز الحبوب الكاملة كالأرز و الباستا...