تعرفى على عدد السعرات الحراريه فى كل طبق بيض

بنوته مصريه

مراقب اقسام
طاقم الإدارة
#1
البيض هو من بين الأطعمة التي يحبها الجميع. يمكن تناول البيض بمختلف أنواعه وأشكاله خلال أي وجية في اليوم ولكن الكثيرون يفضلون تناوله على الفطور. فما هي عدد السعرات الحرارية الموجودة في مختلف أنواع البيض؟

بيضة مسلوقة تحتوي على ٧٧ سعرة حرارية

بيضة مقلية مع قطعة كبيرة من الزبدة تحتوي على ١٧٠ سعرة حرارية

بيضة مقلية بملعقة من زيت الزيتون تحتوي على ١٢٢ سعرة حرارية

بيضة مخفوقة مع كريما (سكرامبل) تحتوي على ١٠٠ سعرة حرارية

قطعة من البيض المخفوق مع الجبنة تحتوي على ٣٠٠ سعرة حرارية

قطعة من عجة البيض تحتوي على ١٨٠ سعرة حرارية

قطعة من الأومليت مع الفطر تحتوي على ١٤٧ سعرة حرارية

بياض بيضة واحدة مقلي يحتوي على ٥٧ سعرة حرارية

قطعة من البيض المخفوق مع الخضار تحتوي على ٢٢٠ سعرة حرارية